Езда на велосипеде развивает иммунитет и замедляет старение

Велопрогулки полезны для здоровья — они замедляют процесс старения и помогают поддерживать активность иммунной системы, — к такому выводу пришли ученые Центра человеческих и аэрокосмических физиологических наук лондонского Королевского колледжа, сообщает Noi.md со ссылкой на russian7.ru.

Было проведено масштабное исследование, в котором приняли участие 125 велосипедистов в возрасте от 55 до 79 лет, сообщает Aging Cell. Здоровье участников группы самым тщательным образом исследовали и сравнили со здоровьем широкой выборки людей, которые не получали регулярных физических нагрузок. Оказалось, что у велосипедистов, несмотря на возраст, в лучшем состоянии находятся мышцы и сердечно-сосудистая система, нет ожирения, а уровень холестерина в норме. Кроме того, мужчинам велосипед помогает поддерживать уровень тестостерона.

Но главным открытием, которое сделали ученые, оказался тот факт, что кручение педалей стимулирует работу железы тимус, которая вырабатывает Т-клетки, отвечающие за иммунитет. После 20 лет их выработка обычно сокращается, но у велосипедистов они оставались на том же уровне.