COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 847 840 БОЛЬНЫХ 325 526(+1568)   ВЫЛЕЧИЛИСЬ 305 068     УМЕРЛО 7459(+35 ) Подробнее
Президент новостей: 2954
Власть новостей: 6782
ГМО и прививки новостей: 1241
Коронавирус новостей: 7599

Девять самых полезных напитков

28 авг. 4:00   Здоровье
2361 0

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости.

Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению.

Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ, пишет GlobalScience.ru.

Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:

  1. мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;
  2. зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;
  3. соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с "нехорошим" холестерином;
  4. молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;
  5. томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;
  6. апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;
  7. клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;
  8. какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;
  9. витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.
0
Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий

Что, на ваш взгляд, необходимо сделать, чтобы Республика Молдова как можно быстрее вышла из энергетического кризиса?
🔽🔽