93-летний британец назвал рецепт долголетия

Даже в 100-летнем возрасте можно бить спортивные рекорды, не говоря уже об обычной поддержке себя в хорошей физической форме. В свои 93 года британец Джон Старбрук вдохновляет всех, кто стремится к активному образу жизни.

В свое время он прошел 52 марафона! Даже сегодня его преданность фитнесу непоколебима - он посещает тренажерный зал шесть дней в неделю, чтобы тренировать все тело.

Старбрук не просто бегун. Почти восемь десятилетий он был искусным пловцом, оттачивая свои навыки, служа в медицинском корпусе британской армии, сообщает Noi.md со ссылкой на unian.

Младший брат Старбрука, Дэвид - серебряный и бронзовый медалист Олимпийских игр 1972 и 1976 годов. Сейчас ему 78 лет, и он все еще занимается спортом.

"Я думал, что продержусь примерно до 70 лет. Когда я был моложе, я думал: "Интересно, буду ли я еще жив в 2000 году". Это было в 1945 году", - вспоминает дедуля.

Никаких серьезных проблем со здоровьем Джон Старбрук не имеет. У него есть легкий артрит в одном колене, что время от времени не позволяет ему заниматься спортом. Но, как он говорит: "В таком возрасте мне повезло, что это всё, что у меня есть".