Кроме активного образа жизни и отсутствия излишеств любого рода, здоровый рацион в значительной степени способствует нормальному функционированию организма, сохранению мышечного тонуса и поддержанию хорошего физического и психического здоровья. Ниже приведен список здоровых продуктов питания для желудка и кишечника, составленный немецкими диетологами.
Настойка фенхеля защищает слизистую оболочку кишечника.
Пастернак стимулирует пищеварение.
Манго защищает слизистую кишечника благодаря витамину А и антиоксидантам.
Ячмень питает организм необходимыми для здорового пищеварения волокнами, фосфором и магнием.
Укроп снимает расстройство желудка.
Соя имеет противораковые свойства.
Грецкие орехи содержат очищенную форму Омега-3 и, следовательно, помогают снизить риск рака кишечника.
Добавить комментарий