Сегодня отмечается Всемирный день сердца

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября и является прекрасной возможностью подчеркнуть важность здоровья сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт и инсульт, являются основной причиной смерти во всем мире. Однако многие из этих заболеваний можно предотвратить или справиться с ними, придерживаясь здорового образа жизни и снижая факторы риска, отмечает Noi.md.

Сохранить сердце здоровым можно следующими способами:

1. Здоровое питание.
2. Регулярные физические упражнения.
3. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
4. Борьба со стрессом.
5. Регулярное посещение врача.