По данным метеорологов, в понедельник, 10 июня, на больших территориях максимальная температура воздуха достигнет +33°С и более.
Ниже представлен ряд рекомендаций для тех, кому приходится выходить из дома.
- Носите свободную, тонкую, светлую одежду, головные уборы и солнцезащитные очки;
- Пейте 1,5-2 л не слишком холодной жидкости в день: воду, натуральные фруктовые соки, теплый чай;
- Избегайте напитков, содержащих кофеин или сахар в больших количествах;
- Не пейте алкоголь – он обезвоживает вас;
- Избегайте продуктов с высоким содержанием жира;
- Не оставляйте детей/домашних животных одних в машине;
- Обратитесь за советом к семейному врачу при малейших признаках недомогания.
Добавить комментарий