Что нужно есть на завтрак, чтобы не чувствовать голода целый день

Вот что нужно есть утром, чтобы не испытывать голода в течение дня:

Яйца

Они чрезвычайно питательны. Если вы боретесь с лишними килограммами, лучше всего приготовить их с нарезанными овощами, чтобы завтрак обеспечивал вас большим количеством питательных веществ, необходимых для правильного функционирования организма.

Фалафель

Тоже хороший вариант. Эти шарики имеют высокое содержание белка, и ощущение сытости будет длиться много часов, если будете есть их вместе с салатами или выпечкой.