Despre acest lucru a vorbit Artista Poporului, maestră în arte a Moldovei, instructoarea de discurs scenic, Svetlana Tuz, în cadrul emisiunii „Без галстуков cu Alexandr Stahurski” de la postul de televiziune N4, relatează Noi.md.
Potrivit specialistei, aceste 30% sînt oameni din mass-media, actori, prezentatori, profesori, care au practică în domeniul prestațiilor. Dar practică există la fiecare pas, doar că noi nu facem acest lucru, deși am putea exersa și pregăti, de exemplu, un discurs-toast original la ziua de naștere a unui prieten.
Svetlana Tuz a remarcat că oamenilor care se tem să vorbească în public adesea le tremură mîinile, picioarele, genunchii, se intensifică bătăile inimii, poate să i se facă rău. Și pentru a lupta cu aceste emoții, trebuie să respire, trebuie să învețe să respire corect, să-și țină respirația pentru a scăpa de frică. Respirația corectă ameliorează spasmele musculare. Mulți sfătuiesc ca înainte de discurs, dacă ești foarte îngrijorat, să asculți o muzică calmă și frumoasă. Poți face exerciții fizice, să te relaxezi. Omul trebuie să-și simtă mușchii.
Artista Poporului, Maestra în Artă al Moldovei, profesor de discurs scenic a atras atenția asupra faptului că frica de a vorbi în public este pe locul doi după frica de moarte.
Adăuga comentariu