Oamenii de ştiinţă susţin că nu au găsit nicio dovadă în sprijinul ideii că suplimentele alimentare care conţin vitamina D ar reduce riscul contactării unei răceli.
O echipă din Noua Zeelandă a efectuat o serie de teste pentru a observa efectele suplimentelor. Cei 322 de pacienţi care au luat vitamina D timp de 18 luni au răcit la fel de des ca şi cei care au înghiţit zilnic pastile false (placebo).
Studiul a fost publicat de curînd în "Journal of the American Medical Association".
Potrivit studiului, adulţii răcesc, în medie, de două-patru ori pe an, în timp ce copiii ajung să sufere în 12 luni şi de 10 ori de răceală.
Principala sursă de vitamina D pentru corpul uman este lumina soarelui, însă aceasta este găsită şi în mai multe feluri de peşte, în ouă şi în cerealele integrale.
Adăuga comentariu