Alegeri în Moldova stiri: 5216
Consecinţele intemperiei stiri: 881
Acțiuni de protest stiri: 1750
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 422
Procuratura în Moldova stiri: 1352
Cutremure stiri: 506
Calea Ferata din Moldova stiri: 264
Cît de periculos este stilul de viaţă sedentar?
Modul de viață sedentar crește riscul de obezitate, boli cardiovasculare, osteoartrita coloanei vertebrale, sciatica, hemoroizii. Mișcați-vă mai activ!
Schimbați mai des poziţia corpului, luați pauze regulate, întindeți-vă şi răsuflați adînc. Inventați-vă sarcini pentru a vă mișca mai mult.
Începeți dimineaţa cu o mică înviorare de 20 de minute - aceasta vă va ajuta la întărirea mușchilor spatelui şi gîtului.
Toate acestea vor ajuta la prevenirea bolilor asociate cu stilul de viață sedentar.
11
0
0
1
0
Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter
- Cuvinte cheie: viata sănătate formă fizică
- Foto:
- Feedback: Contactează redacția | Adresează întrebarea
- Aplicaţii:
Citiţi de asemenea
Utilizați inteligența artificială în munca/studiile dumneavoastră?
Alegerea redactorului
Caii moldovenești, în centrul unui scandalСандуляк Владислав
Adăuga comentariu