Регулярное потребление определенных продуктов может предотвратить преждевременное старение. Вот три из них.
Оливковое масло экстра вирджин – первое в списке этих продуктов, оно считается одним из самых здоровых жиров. Исследования показали, что оливковое масло может предотвратить определенные заболевания, связанные со старением. В то же время, оно может способствовать тому, что кожа будет выглядеть «моложе».
Зеленый чай – богат антиоксидантами, которые могут помочь бороться с диабетом, резистентностью к инсулину и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Семена льна – содержат вещества, которые могут снизить уровень «плохого» холестерина или сахара в крови, уменьшая риск рака груди или простаты. Они также содержат жирные кислоты, которые защищают кожу.
Добавить комментарий