Как волонтерам "не расплескать" себя и продолжать помогать другим

Большое число волонтеров в Молдове проделывает огромный труд, активно помогает всячески беженцам из Украины, и у нашей страны действительно появился еще один повод для гордости. Однако эти люди приближаются к состоянию истощения, и это достаточно опасная стадия, и им важно беречь свои силы и отдыхать.

Такое мнение высказал психолог Дмитрий Яким, выступая в передаче "Механизм действия с Еленой Левицкой-Пахомовой" на телеканале "НТВ-Молдова", передает Noi.md

Он отметил, что, во-первых, следует признать, что люди, волонтеры, делают очень много, и эта забота о других какая-то фантастическая, даже для нашей гостеприимной страны.

"И самое важное сейчас для них - это искать любые возможности для того, чтобы поспать, потому что сон крайне важен для нашей нормальной жизни, для нашего настроения, для нашей работоспособности. Речь идет уже не об усталости волонтеров, а приближении их к состоянию истощения. И это достаточно опасная стадия, потому что силы могут кончиться, и это ломает иногда людей. Люди выгорают. Им важно есть, важно спать, важно давать себе часы отдыха для того, чтобы отвлечься. Потому что мы в эти события погружаемся слишком сильно, и важно как-то лимитировать в том числе информацию, которая поступает извне", - подчеркнул Дмитрий Яким.

"Судя по всему, неизвестно, как долго продержится эта ситуация, и как долго мы способны выдерживать эмоционально все эти новости. А волонтерам важно не забывать и про свою работу, которая обеспечит им хлеб, оплату счетов, содержание семей. Это важные вопросы, которые тоже не нужно отбрасывать. Нужно себе позволить отдыхать, хотя бы немного", - сказал психолог.