Если вы в отпуске, не спешите возвращаться домой. Так советуют финские ученые, утверждая, что только через неделю после начала отпуска мы начинаем избавляться от стресса.
По данным исследования, проведенного в Университете Тампере (Финляндия), короткие и частые отпуска не являются ключом к здоровью. Исследователи доказали, что только на восьмой день отпуска люди действительно могут сосредоточиться на отдыхе.
Частота отпусков столь же важна, как и его продолжительность. Желательно отправляться в отпуск 2-3 раза в год. В то же время отсутствие паузы для снятия стресса может иметь негативные последствия как для работы, так и для здоровья.
Добавить комментарий