Век одиночества

Одиночество стало одной из главных проблем века, в котором мы все живём, его приравняли к опасной болезни. Это такая беда, которая затрагивает многих людей в мире. Одиночество переросло в глобальную эпидемию и, по данным Всемирного экономического форума, является таким же токсичным для человека, как и пачка выкуренных в день сигарет. Число людей, живущих в одиночестве, в наше время высоко, как никогда. Особенно эту проблему усугубила пандемия.

За упрямой статистикой – живые люди

Раиса Кузьминична И. живёт одна. Ей 85 лет. Сын давно уехал за границу, где обзавёлся домом и семьёй, а к родительнице наведывается крайне редко. Других родственников в Кишинёве у пожилой женщины не осталось. Подруги ушли уже в мир иной. Жизнь пенсионерки ограничивается площадью её квартиры. Она ослепла на один глаз, а вторым видит с большим трудом. Раиса Кузьминична когда-то была очень активным человеком, работала в различных госструктурах, вокруг неё всегда было много людей, а сегодня бывают дни, когда ей даже не с кем перекинуться парой слов. Изредка к ней наведывается друг сына, но у того своих дел и забот хватает, поэтому одиночество – вот нынешний главный спутник жизни пенсионерки, который негативно сказывается на здоровье пожилой женщины, вызывая депрессию и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Она вынуждена жить на антидепрессантах и принимать препараты, поддерживающие в норме артериальное давление. И таких, как Раиса Кузьминична, в нашей стране – тысячи. А в мире – миллионы.

В Великобритании половина людей старше 75 лет не разговаривают с кем-либо из родственников, друзей или знакомых месяцами, сообщает Tvr.ro. И у американцев стало меньше друзей – их количество снизилось с 3-х до 2-х в последние 30 лет, а число лиц, у которых нет ни одного близкого друга, утроилось.

Статистические данные Европы показывают, что в 1950 году лишь в 10% домохозяйств было всего по одному человеку. В 1994-м их число увеличилось до 24%. В 2011 году данные показывали, что одиноки менее 10% людей в возрасте 25-44 лет, примерно 25% – в возрасте 65-74 лет и около 40% – старше 75 лет.

В июне 2023 года были обнародованы свежие результаты исследования проблемы одиночества граждан ЕС, заказанного Европейской комиссией. Опрос проводился во всех странах Евросоюза, в нём приняли участие 25 тыс. респондентов. Это исследование было инициировано с целью, чтобы выяснить, насколько сильно распространилась проблема одиночества, которую усугубила пандемия с 2020 года.

Согласно исследованию, Ирландия – европейская страна с самым большим количеством граждан, которые заявили, что чувствуют себя одинокими. 13% граждан ЕС или один из 10-ти, заявили, что чувствуют себя одинокими почти всё время. Лучшие результаты показали Нидерланды, Чехия, Хорватия и Австрия – там менее 10% участников опроса ответили, что одиноки. В Румынии в пределах 14-16% опрошенных граждан сказали, что чувствуют себя одинокими постоянно. Такие же результаты зарегистрированы во Франции и Швеции. Больше от постоянного одиночества страдают граждане таких стран, как Болгария, Греция, Кипр и Латвия, там, согласно опросу, этот показатель держится на уровне 16-17%.

По данным исследования 2018 года, 22% всех взрослых американцев – это почти 60 млн человек – часто или всегда чувствовали себя одинокими и изолированными от общества.

В России, как выясняется из исследования социологов Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» и Федерального научно-исследовательского социологического центра РАН, более 43% россиян испытывают одиночество – большинство из них страдают от него редко, 12% населения – часто или практически всегда.

Одиночество в ряде европейских стран обходится людям дорого – не только в личном плане, но и в финансовом. Например, в Великобритании одинокий человек должен платить примерно на 6 тыс. фунтов больше в год. А по данным за 2010 год, цена одиночества во всём мире составила $2,5 трлн.

Но не стало ли глобальное одиночество последних десятилетий следствием глобальной же компании, пропагандирующей отказ от традиционных семейных ценностей, «чайлд-фри» и установку «Живи для себя»? Вот, пожили для себя, а оказалось, что у этого «счастья и свободы» имеется и обратная сторона.

Понадобились министерства

И вот теперь на мировом уровне принимаются меры для того, чтобы бороться с этим явлением. В Италии, например, студенты поселяются в одних жилищах с людьми пожилого возраста, чтобы составить им компанию и одновременно платить меньше за съём жилья. В некоторых странах уже созданы министерства по вопросам одиночества, в других задумываются над организацией такого госучреждения, учитывая, что проблема с каждым годом усугубляется.

Так, первой среди стран, где задумались о создании Министерства по вопросам одиночества, была Великобритания. Эту проблему подняла за пару лет до появления данного госучреждения депутат от Лейбористской партии страны Джо Кокс, погибшая от рук ультранационалиста в 2016 году. Для решения проблемы она организовала специальную комиссию. Позже в память о Кокс была создана общегосударственная группа по вопросам одиночества, в которую включили и собранную Джо Кокс спецкомиссию.

В январе 2018 года тогдашний премьер-министр страны Тереза Мэй объявила о создании Министерства по вопросам одиночества. Такой шаг был необходим, так как данные британского отделения Красного Креста показывали, что ежегодно на одиночество жаловались около 9 млн англичан. В Великобритании планировалось разработать первую в истории страны правительственную стратегию по борьбе с проблемой одиночества, а управлению национальной статистики Соединенного Королевства поручено было разработать методику измерения одиночества. «И, хотя в 2019 году в отставку ушли и «министр одиночества» Трейси Крауч, и премьер-министр Тереза Мэй, рабочую группу не упразднили», – пишет anglya.com.

Отдел по борьбе с одиночеством был создан при правительстве Японии в феврале 2021 года. Необходимость такого госведомства возникла в связи со старением населения Японии и низкой рождаемостью. Кроме того, в этой стране отмечается высокий показатель самоубийств из-за одиночества, в том числе среди женщин и молодёжи. Проблема одиноких людей обострилась в период пандемии. В 2020-м, в первый год пандемии, в Японии впервые за 11 лет резко увеличилось количество самоубийств – было зарегистрировано 20 919 случаев.

«У нас была сформирована секция, которая отвечает за меры по борьбе с одиночеством и изоляцией. Постоянно в офисе работают шесть специалистов. Кроме того, есть персонал, который совмещает указанные обязанности с другим функционалом в разных министерствах. Отдел по борьбе с одиночеством, в составе которого 31 человек, курирует эти вопросы, координирует работу с другими ведомствами и вырабатывает общий курс решения возложенных на нашу структуру задач. Мы находимся в постоянном контакте с Минобразования, Минздравом, другими министерствами, получаем от всех отклики и предложения. Наш отдел является своего рода «боевой рубкой», которая координирует работу по решению проблем одиночества и изоляции, берет в свои руки выработку мер», – рассказал в одном из интервью министр по делам одиночества Японии Тэцуси Сакамото.

В конце сентября 2023 года появилась информация о том, что и в столице Германии остро встала проблема одиночества среди её граждан. В Берлине учредили новую должность – уполномоченный по делам одиноких людей.

«Берлин – столица одиночества. Каждый десятый из почти 3,7 млн берлинцев чувствует себя одиноким и социально изолированным. Одиночество проникло в самое сердце общества, невзирая на возраст или пол», – цитируются слова главы административного округа Райниккендорф в столице Германии Эмине Демирбюкен-Вегнер (Emine Demirbüken-Wegner) dw.com.

Интернет-издание отмечает, что в стране были проведены многочисленные исследования, которые показали остроту проблемы одиночества. Она существовала и до пандемии, но обострилась после того, как она сошла на нет.

«Как показали различные исследования, до пандемии COVID-19 от одиночества страдали около 14% опрошенных, что соответствовало средней цифре по Европе. Особенно сильно его ощущали люди старше 75 лет. Далее шла группа от 30 до 45 лет, а за ней – молодёжь до 30 лет. В основном это были люди с низким образованием, малыми доходами и ищущие работу. Во время пандемии чувство одиночества среди немцев значительно увеличилось. Кроме того, произошло смещение акцентов. Так, в группе особенно одиноких оказались люди до 30 лет, а также многие женщины. В целом в 2021 году одинокими себя назвали около 42% жителей Германии», – пишет dw.com.

Есть служба по делам одиноких людей и в Канаде. Наш соотечественник, более 10 лет назад эмигрировавший в эту страну, рассказал noi.md, что в период, когда он сам оказался в сложной жизненной ситуации, испытывал жуткое одиночество, впал в депрессию, то ему на помощь пришли работники данной службы.

С предложением создать Агентство по проблеме одиночества, по примеру Великобритании, в 2018 году выступила председатель Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко. Основанием для этого стали обнародованные данные, согласно которым более 5 млн россиян страдают расстройствами психики и испытывают патологическое одиночество. Но её инициатива не была подхвачена. А вот в начале ноября 2023 года политик выступила с уже новым предложением – создать Министерство счастья. Вот только не было сказано, одиноких людей оно тоже охватит своей деятельностью или нет.

Осталось на уровне рекомендаций

А как же обстоят дела в Республике Молдова? В 2011 году группой специалистов в области общественного здоровья Государственного университета медицины и фармации им. Н. Тестемицану было проведено исследование на тему «Медико-социальные аспекты состояния здоровья одиноких людей в городской среде». 12 лет назад, как следует из содержания той работы, феномен одиночества не являлся острой проблемой для РМ. Однако отмечалось, что социально-экономические проблемы страны ведут к ускорению и развитию этого феномена. Чтобы выяснить глубину проблемы одиноких людей в Молдове на тот момент, было проведено анкетирование этой группы граждан.

Основываясь на данных европейских стран, авторы исследования, прогнозировали, что со временем проблема одиночества обострится и в Молдове, порекомендовали власти изучить опыт других стран, чтобы «извлечь некоторые предложения для национальных стратегий, которые бы способствовали разработке жизнеспособной и эффективной политики».

Авторы исследования разработали анкету, на вопросы которой предложили ответить 356 одиноким людям в Кишинёве, из них 35,20% – мужчины, 64,80% – женщины. Согласно результатам анкетирования, больше всего одиноких людей (44,40%) в возрастной группе 60-79 лет, а меньше всего (5,60%) среди граждан 30-39 лет. Большинство респондентов являлись пенсионерами – 83,40%, за ними следовали трудоустроенные лица – 8,1%, на третьем месте – безработные – 5,3%, также было опрошено 1,5% домохозяек и 1,7% людей с ограниченными возможностями.

Специалисты, проведя анкетирование, пришли к следующим выводам:

– проблема одиночества стала появляться в результате ухудшения материального положения населения в конце 1990-х годов, этому способствовали эмиграция населения, разводы супружеских пар и отказ молодого поколения создавать семьи;

– социальные ассистенты и семейные врачи, являющиеся основными лицами, занимающимися проблемами здоровья одиноких людей, обязаны сигнализировать и сообщать о социальных и медицинских факторах риска, чтобы принять меры по поддержанию и укреплению здоровья этой категории населения;

– в Молдове отсутствуют эксперты в области медицинской и социальной помощи одиноким людям, которые бы разработали и внедрили новые социальные политики для защиты этого слоя населения.

Авторы исследования рекомендовали открыть специализированные кабинеты психосоциальной помощи на уровне первичной медицинской помощи для повышения качества медпомощи одиноких людей; создать систему медико-социальной защиты одиноких людей; содействовать соблюдению прав одиноких детей и обеспечить социальную защиту в случае миграции их родителей; продвигать волонтёрские проекты в рамках медуниверситета с целью оказания медицинской и социальной помощи на дому и в центрах размещения одиноким людям и ряд других.

С момента проведения выше названного исследования прошло 12 лет. Попытки найти какие-то свежие данные по Молдове в интернет-пространстве не увенчались успехом. Эксперты в области социальной политики, к которым обратилась журналист Noi.md с просьбой помочь в раскрытии темы, с сожалением констатировали, что нет конкретных исследований на эту тему. Все рекомендовали поискать нужную информацию в ежегодных анализах Национального бюро статистики.

В исследовании «Пожилые люди в Республике Молдова в 2022 году» можно найти пару цифр, но они не раскрывают поднятую нами тему. По данным Исследования бюджетов домохозяйств, в 2022 году из общего числа домохозяйств в 41,4% был хотя бы один человек в возрасте 60 лет и старше, а среди них преобладают домовладения, состоящие из одного человека (68,5%). Вот только, насколько одиноки эти люди, данных найти не удалось.

Три фактора обострения проблемы

Экономический эксперт IDIS «Viitorul» Вячеслав Ионицэ отметил, что существует три фактора обострения проблемы одиночества среди людей – демографический, социально-экономический и из-за миграции населения. Начнём с демографического. Несмотря на то, что в последние 24 года в Молдове на 1000 девочек рождается в среднем 1066 мальчиков, в последние семь лет отмечается сокращение мужского населения страны. Зачастую человек остаётся в одиночестве из-за того, что умирает его вторая половина. Чаще всего это мужчины. Этот риск среди них возрастает после 55 лет. На пять женщин в возрасте 70-75 лет приходится двое мужчин.

– Второй фактор – социально-экономический, – добавляет В. Ионицэ. – В последние 20 лет молодые люди женятся и выходят замуж на пять лет позже, чем это было раньше. Вместе с тем, люди стали жить в большем достатке и хотят жить отдельно. И получается, что молодой человек (молодая женщина) – образованный, с хорошим или высоким доходом живёт отдельно (потому что чаще всего его/её родители проживают в сельской местности) не женится/не выходит замуж, так как его/её это устраивает. Это добровольное одиночество, которое распространено сегодня среди молодёжи.

Но есть и вынужденное одиночество, в котором оказались многие люди пожилого возраста. И в большей части из-за распространённого третьего фактора – миграции населения. Дети многих пожилых людей уехали работать за границу, но со временем туда перебрались жить. Некоторые из них поддерживают своих родителей материально, но этого недостаточно для психологического здоровья пожилых.

Опасно для здоровья

А государство помочь всем нуждающимся гражданам РМ не в состоянии. В 2022 году Министерство труда и социальной защиты нашей страны запустило Реформу системы социальной помощи «RESTART: для справедливого доступа к качественным социальным услугам», где говорится: «Социальные услуги, включённые в минимальный пакет социальных услуг (персональная помощь, поддержка семьи и денежная поддержка), не покрывают запросы населения. Например, удовлетворяется только 2/3 запросов на персональную помощь, при этом доля людей с тяжёлыми формами ограничения возможностей, за которыми закрепляются персональные ассистенты, значительно варьируется от района к району».

В программе также отмечается, что пожилые люди не имеют доступа к достаточным социальным услугам. «В местных публичных администрациях II уровня мало дневных и общественных услуг для пожилых людей. В последние годы было развито мало общественных услуг, таких как столовые социальной помощи, службы личной гигиены (социальная прачечная, социальный душ) или дневные центры, так необходимые пожилым людям. Существующие социальные услуги на уровне населённых пунктов не соответствуют стандартам качества или предоставляются эпизодически, лишая пожилых людей необходимой минимальной поддержки. Одиночество и низкий уровень жизни пожилых людей, особенно жителей сельской местности, являются причинами психических расстройств и социальной изоляции», – говорится в программе реформирования системы социальной помощи Restart, запущенной Министерством труда и социальной защиты.

Да и врачи отмечают, что одиночество негативно сказывается на психическом и физическом состоянии человека. Гарвардские учёные по итогам 85-летнего исследования пришли к выводу, что негативные последствия одиночества не только приравниваются к выкуренной пачке сигарет, но и сокращают продолжительность жизни человека.

Невропатолог Руслан Симоненко заметил, что одиночество может спровоцировать многочисленные проблемы со здоровьем, вплоть до серьёзных недугов. Многие люди постоянно находятся на связи в интернете, проводят в соцсетях дни напролёт, у них большое число друзей в Фейсбуке, Одноклассниках, Инстаграм, но они постоянно борются с одиночеством. Развитие технологий способствовало тому, что часть людей потеряла прямые контакты со своими родственниками, друзьями, знакомыми, а это значит, что личное общение было вытеснено телефонными разговорами или созвонами через различные интернет-приложения.

– Одиночество может отрицательно сказываться на эмоциональном уровне, а может запустить и какую-то более серьёзную болезнь, которая повлечёт за собой преждевременную смерть, – говорит невропатолог. – Сердечно-сосудистые заболевания или инсульт – этим чревато одиночество. Социальная активность стимулирует различные зоны головного мозга, а когда люди изолированы, риск атрофирования этих частей мозга очень высок.

Мир изменился – и это надо принять

Психологи отмечают, что одиночество может возникнуть по разным причинам – в силу возраста (выход на пенсию, потеря контактов с бывшими коллегами), этому могут способствовать личные качества (замкнутость, мизантропия и другие), уровень доходов, смена жизненных обстоятельств (переезд на новое место жительства, развод супругов, смерть родного человека, какое-то сильное потрясение).

По мнению певицы и психолога ДжетыБурлаку, абсолютно все люди периодически испытывают чувство одиночества и это нормально.

– Одиночество – это субъективное состояние, для кого-то полезное и скорее это чувство можно назвать уединением, интроверсией, «побыть с собой», для других же это может быть феноменом вынужденных прерываний связей, близких отношений и изоляцией, – объясняет Д. Бурлаку. – Для того, чтобы понять это чувство, нужно знать, что есть несколько видов одиночества: первое – эмоциональное, второе – социальное и третье – экзистенциальное. И, конечно же, разное чувство одиночества испытывает человек в подростковом, молодом или пожилом возрасте. Настоящей проблемой становится социальное одиночество. Его можно назвать вирусом ХХI века, это феномен мегаполисов, урбанизации, технологий. У многих из нас – огромное количество контактов в телефонах, в социальных сетях, но часто такое общение поверхностно. Гаджеты стали заменять людям живое, близкое общение. Мы начинаем привязываться к технике, а не к людям. Мы привыкаем жить в режиме онлайн.

Джета Бурлаку рекомендует, чтобы организм противостоял стрессу и вырабатывал больше окситоцина, также называемого гормоном любви, необходимо взаимодействие с окружающими.

– Сегодня следует жить, осознавая, что мир изменился и больше не будет прежним. Важно понять и принять это, – отмечает психолог. – И, конечно же, нужно искать живое общение с близкими, дорогими людьми. Заводить новые знакомства, наслаждаться любимым делом, развивать свои таланты, путешествовать, ходить на спектакли, концерты, получать удовольствие от жизни!

Что касается пожилых одиноких людей, то и им не следует опускать руки. Если ещё есть силы и возможность выходить на улицу, то следует это делать, общаться с соседями, гулять в парках, через соцслужбы, соцработников, тех же соседей, искать информацию, где можно провести с пользой время и завести знакомства. Например, много клубов по интересам, куда можно ходить и заниматься, есть в кишинёвской библиотеке им. М.В. Ломоносова. По воскресеньям в парке Штефана чел Маре столичная мэрия организует танцы, где играет духовой оркестр и люди разных возрастов танцуют, заводят знакомства и вместе проводят время. Там же желающие могут поиграть в настольные игры – шашки, шахматы, нарды.

Важно также, чтобы и дети, уехавшие жить за границу, чаще звонили своим родителям и хотя бы виртуально поддерживали с ними связь, если нет возможности забрать к себе. На государство в этом вопросе вряд ли стоит уповать – при всём желании и наличии достаточных бюджетов, оно не в состоянии будет заменить дорогих сердцу людей. Время, проведённое в компании близких людей, позволяет поддерживать баланс в организме.

Такого же мнения придерживается британский писатель и историк Чарльз Буллок: «Люди понижают тревогу. Они действуют как антидепрессанты и могут привести к снижению артериального давления. Люди – социальные существа. Нам удаётся формировать между собой сложные союзы, привязанности, чувства любви или ненависти. Если эти связи исчезнут, риски для здоровья будут очень высокими». Так давайте же сохранять эти связи.

Лидия Чебан