Fiecare persoană își poate ridica nivelul de protecție împotriva coronavirusului, dacă își schimbă obiceiurile, a vorbit într-un interviu pentru Radio Sputnik directorul Științific al centrului de informare pentru prevenirea și tratarea infecțiilor virale, imunologul, Gheorghii Vikulov.
Principalul mijloc de protecție împotriva oricărui virus este sistemul imunitar al omului.
"Sistemul imunitar poate fi influențat de exercițiile fizice regulate sau, dimpotrivă, de lipsa acestora. Stilul de viață sedentar afectează negativ imunitatea. În ceea ce privește activitatea fizică excesivă, inclusiv sportul, suprasolicitarea are întotdeauna un efect negativ asupra imunității. Suprasolicitarea este un factor puternic de stres care se transformă în pericol și prin mecanisme endocrine suprimă multe reacții imunologice", a declarat medicul imunolog.
În afară de activitatea fizică moderată, este nevoie de schimbat obiceiurile alimentare, transmite ria.ru.
"Din factorii interni, imunitatea este afectată de starea sistemului cardiovascular, care este asociată, în special, cu nivelul colesterolului. De aceea, consumul alimentelor saturate cu grăsimi, urmată de creșterea nivelului de colesterol, are un efect negativ asupra imunității", a explicat Vikulov.
Și, desigur, trebuie să renunți la obiceiurile proaste. Fumatul și consumul excesiv de alcool subminează imunitatea. Medicii recomandă celor care doresc să-și întărească protecția împotriva virușilor, să uite de aceste dependențe.
Adăuga comentariu