Dacă sinteți în vacanţă, nu vă grăbiţi să vă întoarceţi acasă. Cercetătorii finlandezi spun că abia după o săptămină începem să scăpăm de stres.
Vacanțele scurte și dese nu sint cheia sănătății, potrivit unui studiu al Universității din Tampere, Finlanda. Asta pentru că abia în a opta zi de concediu oamenii reușesc să se se conecteze cu adevărat la vacanță.
Frecvența este la fel de importantă ca durata concediului. Ideal este să putem pleca în vacanță de 2-3 ori pe an.
Atenție! Lipsa unei pauze de încărcare a bateriilor are efecte negative nu doar asupra randamentului la locul de muncă, ci afectează întreg organismul.
Adăuga comentariu