Здоровые зубы как следствие здорового питания

Заботясь об экологии, стремясь к гармонии вокруг себя, необходимо налаживать гармонию и внутри себя тоже. Более того, одно без другого невозможно. Каждый из нас не просто может, каждый из нас обязан иметь хорошее здоровье. Сегодня речь пойдёт о столь ёмкой теме, как здоровье зубов.

Во все времена человек старался следить за своим здоровьем и здоровьем своих зубов. Сейчас же красивая и сияющая белизной улыбка становится визитной карточкой действительно здорового и уверенного в себе человека. Несомненно, каждому из нас хотелось бы иметь не только ровные и здоровые зубы, но и белоснежно-чистые. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, не нужна дорогостоящая продукция, предназначенная для ухода за полостью рта. Достаточно правильно питаться, делая акцент на обычные, доступные каждому продукты, богатые кальцием.

Избежать же окрашивания зубной эмали можно, отказавшись от употребления кофе, чая и прочих продуктов, богатых красящими веществами.

В целом для укрепления зубов и уменьшения кровоточивости десен нужно использовать твердую пищу, потому как яблоко или морковь естественным механическим образом помогают очищать полость рта. Вполне естественным спутником наступающего кариеса могут служить сдоба, сладости и шоколад. Естественное отбеливание зубов в домашних условиях можно произвести при помощи ягод клубники или земляники. Применение древесной золы тоже помогает при желтизне зубов и способствует их отбеливанию. Большое содержание в продуктах витамина С может также постепенно разрушать зубы, поэтому употреблять сок лайма или апельсиновый сок лучше всего через трубочку.

Хорошим подспорьем для помощи зубам могут быть и сухофрукты, не зря именно употребление кураги, инжира или чернослива рекомендуют женщинам в интересном положении, когда их зубы несут двойную нагрузку.

Избежать кариеса помогает не только отвар петрушки, но и само растение, тщательно пережеванное и съеденное, оно препятствует возникновению запаха изо рта и помогает профилактике «зубных недугов». Если употреблять петрушку постоянно в небольшом количестве, то отбеливание зубов специальными пастами или при помощи стоматологических процедур вообще не понадобится. Все эти средства способствуют укреплению зубов и профилактике зубных заболеваний, но если время упущено и образовалась дырка, лучше всего обратиться к специалисту. Тем более что сегодня стоматология может предоставить полный комплекс услуг по лечению, отбеливанию, протезированию и имплантации зубов и помочь даже в самых запущенных случаях сохранить красоту вашей улыбки.

Ни одна зубная паста, зубной порошок, зубной эликсир и прочий фармахлам не сделает ваши зубы лучше.