Здоровые зубы как следствие здорового питания

Заботясь об экологии, стремясь к гармонии вокруг себя, необходимо налаживать гармонию и внутри себя тоже. Более того, одно без другого невозможно. Каждый из нас не просто может, а обязан иметь хорошее здоровье. Сегодня речь пойдёт о столь ёмкой теме, как здоровье зубов.

Во все времена человек старался следить за своим здоровьем и здоровьем своих зубов. Сейчас же красивая и сияющая белизной улыбка становится визитной карточкой действительно здорового и уверенного в себе человека. Несомненно, каждому из нас хотелось бы иметь не только ровные и здоровые зубы, но и белоснежно чистые. Для того чтобы хранить зубы здоровыми и красивыми, категорически не нужна дорогостоящая фарма-продукция, предназначенная для ухода за полостью рта. Достаточно правильно питаться, делая акцент на обычные, доступные каждому продукты, богатые кальцием.

Избежать же окрашивания зубной эмали можно, отказавшись от употребления кофе, чая и прочих продуктов, богатых красящими веществами.

В целом для укрепления зубов и уменьшение кровоточивости десен нужно использовать твердую пищу, потому как яблоко или морковь естественным механическим образом помогает очищать полость рта. Вполне естественным спутником наступающего кариеса могут служить сдоба, сладости и шоколад. Естественное отбеливание зубов в домашних условиях можно произвести при помощи ягод клубники или земляники. Применение древесной золы тоже помогает при желтизне зубов, и способствуют их отбеливанию. Большое содержание в продуктах витамина С может также постепенно разрушать зубы, поэтому употреблять сок лайма или апельсиновый сок лучше всего через трубочку.

Хорошим подспорьем для помощи зубам могут быть и сухофрукты, не зря именно употребление кураги, инжира или чернослива рекомендуют женщинам в интересном положении, когда их зубы несут двойную нагрузку.

Избежать кариеса помогает отвар петрушки и само растение. Тщательно пережеванное и проглоченное, оно препятствует возникновению запаха изо рта и помогает профилактике «зубных недугов». Если употреблять петрушку постоянно в небольшом количестве, то отбеливание зубов специальными пастами или при помощи стоматологических процедур вообще не понадобится. Несомненно, все эти средства способствуют укреплению здоровья зубов и профилактике подобных заболеваний, но если время упущено и образовалась дырка, лучше всего обратиться к специалисту. Тем более что сегодня стоматология может предоставить полный комплекс услуг по лечению и отбеливанию зубов, протезированию зубов и имплантации, и помочь даже в самых запущенных случаях сохранить красоту вашей улыбки.