COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 397 151 БОЛЬНЫХ 256 187(+47)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 249 216    УМЕРЛО 6173(+3) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 3675
Диаспора новостей: 1198
ГМО и прививки новостей: 1050
Президент новостей: 2783
Похищение Чауса новостей: 62

Ученые: Обедая в определенное время, можно быстро похудеть

28 мая. 3:30   Здоровье
1185 0

Эффективность похудения зависит от времени обеда - к такому выводу пришли диетологи, проведя эксперимент с 420 добровольцами.

Диетологи из госпиталя Бригама в США разделили участников на две группы и создали обеим группам одинаковые условия для чистоты эксперимента: количество потребляемой еды, питательных веществ, число часов сна, физических нагрузок и т. д.

Различия были только во времени приема обеда: одна группа питалась до 15:00, а другая позволяла себе обед в районе полдника.

В результате диетологи установили, что если обедать до 15:00, то можно быстрее и эффективнее похудеть.

Кроме того, подобный режим приема пищи значительно снижает риск развития сахарного диабета и набора лишних килограммов.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Нужно ли открывать дополнительные участки для голосования за рубежом?