COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 394 554 БОЛЬНЫХ 255 994(+57)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 248 984    УМЕРЛО 6162(+3) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 3652
Путин-Байден новостей: 80
Диаспора новостей: 1195
ГМО и прививки новостей: 988
Президент новостей: 2769
Акция протеста новостей: 1033

Растительная пища на обед может снизить риск заболеваний сердца

27 мая. 23:30   Здоровье
1043 0

Согласно общенациональному исследованию, опубликованному в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, люди, которые едят слишком много рафинированных углеводов и жирного мяса на ужин, имеют более высокий риск сердечных заболеваний, чем те, кто придерживается аналогичной диеты на завтрак.

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как застойная сердечная недостаточность, инфаркт и инсульт, являются причиной смерти номер один во всем мире, унося ежегодно около 17,9 миллиона жизней.

Употребление большого количества насыщенных жиров, обработанного мяса и добавленных сахаров может повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечных заболеваний.

Соблюдение здоровой для сердца диеты с большим количеством цельных углеводов, таких как овощи и злаки, и меньшим количеством мяса, может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи изучили данные 27 911 взрослых американцев из Национального исследования здоровья и питания (NHANES) и проанализировали информацию о питании, собранную во время интервью с участниками в течение двух дней подряд.


Они изучили связь между употреблением различных жиров, углеводов и белков за завтраком или ужином с частотой сердечных заболеваний участников. Анализ показал, что обед на растительной основе снижает риск сердечных заболеваний на 10 %.

Ранее ГЛАС писал о том, что у переболевших новым коронавирусом молодых людей часто обнаруживают устойчивые признаки наличия опасного для здоровья сердечно-сосудистого поражения.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Нужно ли открывать дополнительные участки для голосования за рубежом?