COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 937 115 БОЛЬНЫХ 364 443(+659)   ВЫЛЕЧИЛИСЬ 348 276     УМЕРЛО 9141+22) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 4138
Проблема газа новостей: 394
Зимние праздники новостей: 348
Президент новостей: 3020
Снова в детство новостей: 21
ГМО и прививки новостей: 1259

Продукты, которые нельзя есть натощак

16 авг. 0:00   Здоровье
1441 0

Завтрак - один из самых важных приемов пищи, однако некоторые продукты на голодный желудок лучше не употреблять. Какие именно, рассказали немецкие диетологи, мнение которых приводит популярный ЗОЖ-портал Fit For Fun.

В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от сырых овощей, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами, но тяжело перевариваются в первой половине дня и могут вызвать раздражение слизистой желудка, передает rsport.ria.ru.

Также натощак не следует употреблять йогурт, поскольку при всасывании он утрачивает немалую часть собственных полезных веществ еще до попадания в кишечник. Продукт лучшего всего есть через полтора-два часа после основного приема пищи или перед сном.

Завтрак - не лучшее время и для употребления цитрусовых. Апельсины, мандарины, грейпфруты могут вызвать изжогу. Также из утреннего рациона необходимо исключить бананы, которые резко увеличивают уровень сахара в крови.

0

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий

© Бизнес

Исполняется год президенства Майи Санду. Оцените ее работу на этом посту
 X