COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 383 429 БОЛЬНЫХ 255 797(+39)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 248 671    УМЕРЛО 6154(+2) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 3607
Диаспора новостей: 1178
ГМО и прививки новостей: 1023
Президент новостей: 2758
Акция протеста новостей: 1077

Продукты для очищения организма

19 мая. 3:30   Здоровье
1471 0

Пришла весна, и так хочется улучшить свое самочувствие, ощутить легкость и прилив энергии. Для этого необходимо очистить организм от токсинов и других вредных веществ, которых за зиму могло накопиться очень много. Ученые доказали, что включение в рацион некоторых продуктов питания поможет организму очиститься от них. Мы расскажем о пяти самых эффективных продуктах для очищения организма.

Многие врачи утверждают, что до весны наш организм зашлаковывается остатками непереваренной пищи и токсинами, которые накапливаются в нем с каждым днем.

Доктор Эдвард Групп из США научно доказал, что человеческий организм работает как фильтр и ежедневно перерабатывает большое количество пищи, в результате чего он способен «засоряться». Чтобы это не привело к нарушению его функций и возникновению болезней, полезно есть продукты, которые помогут провести «генеральную уборку».

Вот эти продукты:

1. Чеснок

В чесноке содержится 38 антибактериальных, антипаразитарных и противогрибковых веществ, которых нет ни в одном другом овоще. Данный набор полезных компонентов стимулирует выработку в организме серы и селена – двух самых главных веществ, отвечающих за детоксикацию. Это позволяет вывести токсины и способствует быстрому восстановлению организма.

2. Цитрусовые


Цитрусовые тоже замечательные «чистильщики». Витамин С, которым они богаты, научным миром официально признан важнейшим витамином для проведения очистки организма. Диетологи настаивают, что получать его следует именно из натуральных продуктов. Для этого включите цитрусовые в свой рацион в достаточно больших количествах.

3. Зелень

Зелень, а именно: петрушка, шпинат, укроп - помогает связывать токсины и выводить их из организма естественным путем. За эту их способность отвечает хлорофилл - враг вредных бактерий.

4. Морские водоросли

Морские водоросли - очень мощный жиросжигающий продукт. Они богаты спирулиной и хлореллой, которых нет в обычных продуктах питания. Исследования показали, что водоросли являются эффективным средством по проведению детоксикации, оказывая «подщелачивающее» действие на человеческий организм.

5. Овощи

Такие овощи, как спаржа, капуста брюссельская и белокочанная, лук, брокколи, артишоки, свекла и морковь позволят желудочно-кишечному тракту работать как часы. Многие из этих овощей богаты селеном, другие – серой, а также витаминами и антиоксидантами. Главное, чтобы этих продуктов было в рационе в достаточном количестве.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Нужно ли открывать дополнительные участки для голосования за рубежом?