X 
Приднестровье новостей: 1365
Акция протеста новостей: 1639
Война в Украине новостей: 5250
Евровидение новостей: 499

Привычки, на которые мы зря тратим время

30 июн. 2022, 4:30   Здоровье
5561 0

Экспертами был составлен список здоровых привычек, на которые мы зря тратим время.

К напрасным занятиям исследователи отнесли посещение стоматолога два раза в год. Как выяснилось, первоначально этот совет исходил из рекламы зубной пасты, но научными исследованиями это никак не подтверждено. Стоматолога можно посещать и раз в год, если зубы и десны, конечно, здоровы.

К подобному можно отнести и мнение, что не стоит ужинать после 8 вечера. Исследователи утверждают, что нет разницы в приеме пищи в 6-30 утра и в 8-20 вечера. Если лечь спать голодным, то это будет мешать нормальному здоровому сну человека.

К тому же, ежегодное сканирование организма также являться достаточно бесполезным так, как очень часто не дает нужных результатов.

Мнение о том, что нельзя есть горячее, также неправильное, поскольку высокая температура позитивно воздействует на обмен веществ в организме, в результате чего происходит сжигание калорий.


При чистке зубов не обязательно использовать именно жесткую зубную щетку, мягкая щетка так же хорошо чистит зубы, как и жесткая, но при этом наносит меньший вред деснам и зубам. Главное чистить зубы правильно и тщательно. Их даже, можно чистить всего один раз в день, исходя из того, что зубной налёт формируется на протяжении 24 часов.

При этом, тщательная чистка зубов один раз в день является более полезной, чем два раза в день, но менее тщательной. Лучше всего чистить зубы перед сном так, как образование слюны способствует борьбе с зубным налетом и сокращает его появление.

По рекомендациям стоматологов, также необходимо пользоваться зубной нитью, её регулярное использование делает меньшим риск образования рака желудка.

0
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Как вы оцениваете решение об индексации пенсий на 6% с 1 апреля?