ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ Все новости

ещё темысвернуть

Почему при ревматизме не рекомендуется есть апельсины

Самые популярные цитрусовые - апельсины - являются богатым источником калия, магния, фолиевой кислоты и витаминов группы В, и все это нужно для пополнения организма энергией.

Тем не менее апельсины полезны не всем.

Специалисты говорят, что люди, страдающие ревматизмом, должны употреблять их в небольших количествах, потому что кислотная природа сока цитрусового может усугубить симптомы артрита. Кроме того, кожура фруктов должна использоваться осторожно, потому что она может быть химически обработана для длительного хранения или для окрашивания.

«Обычно химические вещества на апельсиновой кожуре являются липкими и оставляют на салфетке красновато-оранжевый след, а в случае консервантов они могут быть желтовато-серыми. Если есть сомнения по этому поводу, лучше апельсины не использовать», – предупреждает семейный врач Дениза Захария.

Однако польза от апельсинов неоспорима. Одна чашка свежевыжатого апельсинового сока обеспечивает около 72 мг кальция. Помимо витамина С и кальция, апельсины также являются хорошим источником калия, витамина А и бета-каротина. Цитрусовые фрукты богаты клетчаткой и витамином С, а также содержат другие антиоксиданты, известные как флавоноиды, которые играют важную роль в борьбе с сердечными заболеваниями, раком и различными воспалениями.


Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства цитрусовых играют ключевую роль в борьбе против различных дегенеративных заболеваний , в частности против заболеваний головного мозга.

Подпишитесь на нас в Twitter, если хотите знать больше

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Ещё
load