X 
Война в Украине новостей: 3766
Зимние праздники новостей: 453
Землетрясения новостей: 275
Акция протеста новостей: 1299
Президент новостей: 3382

Названа необычная альтернатива овсянке

15 авг. 1:00   Здоровье
864 0

Врачи из США и Египта назвали киноа необычной и полезной альтернативной овсянке на завтрак.

Одна чашка этой вареной крупы содержит 8,14 грамма белка, кроме того, блюдо богато аминокислотами и лизином, которые поддерживают в тонусе мышцы и иммунитет, сообщает Medical News Today.

Специалисты доказали, что киноа является источником антиоксидантов и витамина Е. По мнению ученых, ее регулярное употребление на завтрак положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Так, уменьшается вероятность развития ишемической болезни сердца, заболеваний глаз и нескольких видов онкологии.

Ранее ученые предупредили об опасности отказа от завтрака. Люди, пропускающие этот прием пищи, рискуют столкнуться с опасным явлением — нехваткой важных питательных веществ. Например, может возникнуть дефицит фолиевой кислоты, кальция, железа, а также витаминов B2, B3, C и D.

1
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Какая категория уязвимости вам присвоена после регистрации на compensatii.gov.com?
Родовая книгаКатрук Валерий
Баллады о предкахСандуляк Владислав