COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 746 866 БОЛЬНЫХ 279 143(+1289)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 265 144    УМЕРЛО 6569(+10) Подробнее
Цены на топливо новостей: 150
Президент новостей: 2907
Власть новостей: 6584
ГМО и прививки новостей: 1198
Коронавирус новостей: 7421

Названа необычная альтернатива овсянке

24 июл. 21:00   Здоровье
1738 0

Врачи из США и Египта назвали киноа необычной и полезной альтернативной овсянке на завтрак.

Одна чашка этой вареной крупы содержит 8,14 грамма белка, кроме того, блюдо богато аминокислотами и лизином, которые поддерживают в тонусе мышцы и иммунитет, сообщает Medical News Today.

Специалисты доказали, что киноа является источником антиоксидантов и витамина Е. По мнению ученых, ее регулярное употребление на завтрак положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Так, уменьшается вероятность развития ишемической болезни сердца, заболеваний глаз и нескольких видов онкологии.

Ранее ученые предупредили об опасности отказа от завтрака. Люди, пропускающие этот прием пищи, рискуют столкнуться с опасным явлением — нехваткой важных питательных веществ. Например, может возникнуть дефицит фолиевой кислоты, кальция, железа, а также витаминов B2, B3, C и D.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Вход в кафе и рестораны может быть разрешен только тем, кто тестирован или вакцинирован против COVID-19. Каковы будут последствия?
🔽🔽