COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 551 348 БОЛЬНЫХ 258 624(+89)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 251 389    УМЕРЛО 6245(+1) Подробнее
Президент новостей: 2822
Цены на топливо новостей: 116
Власть новостей: 6418
ГМО и прививки новостей: 1146
Коронавирус новостей: 7302
Вырубка деревьев новостей: 146

Молочные продукты, снижающие уровень холестерина

29 мая. 1:30   Здоровье
1698 0

Когда кто-то слышит слово "холестерин", чувствует угрозу целого ряда заболеваний, одно другого опаснее: гипертония, инсульт, эмболия, инфаркт.

Если вы придерживаетесь диеты, основанной на фруктах и овощах, рыба – ваше любимое мясо, а молочные продукты присутствуют в вашем рационе, есть все шансы держать под контролем уровень холестерина в крови.

Молочные продукты и их заменители. Проведенное недавно исследование доказало, что у людей, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, риск инсульта снижается на 12% по сравнению с теми, кто употребляют цельные молочные продукты. Поэтому выбирайте продукты с низким содержанием жира:

  • Обезжиренное масло
  • Сыр обезжиренный или с низким содержанием жира
  • Творог 1% жирности
  • Творожный крем обезжиренный или с низким содержанием жира
  • Сметана обезжиренная или с низким содержанием жира
  • Обезжиренное молоко
  • Тофу
  • Соевый йогурт
  • Соевое молоко
Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Начал работу новый парламент. Чего вы ждете от его деятельности?
🔽🔽