Выборы в Молдове новостей: 4160
Проблема газа новостей: 413
Зимние праздники новостей: 345
Президент новостей: 3022
Снова в детство новостей: 21
ГМО и прививки новостей: 1329

Как витамин D помогает дольше жить

22 окт. 4:30   Здоровье
1798 0

Почему важно правильно составить свой рацион питания? Дело в том, что многие из нас могут даже не догадываться, что организму не хватает каких-то витаминов, а ведь это очень вредит здоровью. Например, недостаток витамина D может привести к преждевременному старению и другим проблемам со здоровьем.

Приводим несколько важнейших свойств витамина D:

Предотвращение диабета: у людей, в организме которых содержится достаточное количество витамина D, значительно более низкий риск развития диабета 2-го типа благодаря противовоспалительным свойствам.

Помощь в случае астмы: отсутствие солнца, что предполагает дефицит витамина D, ухудшает приступы астмы. Витамин D особенно полезен детям, страдающим от этого заболевания.

Борьба с раком: до 77% онкологических больных имеют низкий уровень витамина D в организме: чем он ниже, тем более серьезно заболевание.

Ваш организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света, но этот процесс может быть вызван и потреблением нескольких продуктов, таких как оливковое масло, рыба, и особенно лосось и тунец, обогащенное витамином D молоко и яичный желток.

0

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий

© Бизнес

Исполняется год президенства Майи Санду. Оцените ее работу на этом посту
 X