COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 828 466  БОЛЬНЫХ 316 529(+1115)   ВЫЛЕЧИЛИСЬ 296 577     УМЕРЛО 7241 (+35) Подробнее
Цены на топливо новостей: 190
Президент новостей: 2947
Власть новостей: 6730
ГМО и прививки новостей: 1236

Ежедневное движение снижает риск рака груди

2 сен. 4:30   Здоровье
1118 0

Физическая активность более важна для здоровья человека, чем показатели его веса и артериального давления, заявила международная группа ученых. Они рекомендуют врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре, пишет Agerpres.

Тем, кто ходит менее 30 минут в день, врачи должны советовать двигаться больше. Группа ученых из Канады, США и Австралии заявила, что недостаток физической нагрузки повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.

Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней. Даже умеренно активные женщины, которые тратят на работу по дому около трех часов в день, могут снизить риск развития рака груди на 10%. А те, кто хлопочут по хозяйству два с половиной часа или гуляют примерно столько же времени ежедневно, снижают этот риск на 6%.

Исследователи считают, что, в отличие от таких факторов риска рака груди, как наследственность и нарушение работы гормональной системы, с недостатком физической активности легко бороться. Специалисты рекомендуют женщинам чаще выходить на прогулки и не лениться дома.

0
Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий

Отстранение от должности и арест генпрокурора Александра Стояногло вызвал неоднозначную реакцию в обществе. Как, на ваш взгляд, будут развиваться события?
🔽🔽