Чудесные свойства банана

Бананы – настоящее чудо. Сладкие и кремообразные, они подходят для закуски между приемами пищи и идеально подходят для долгосрочного поддержания фигуры. Однако помимо этого бананы обладают и другими свойствами.

Бодрят сильнее, чем энергетические напитки

«Забудьте об энергетических напитках, съешьте банан" - так звучит новый совет диетологов. Исследование, проведенное на спортсменах, выяснило, что те, кто ели банан, имели более высокий уровень допамина, чем те, кто выбрал энергетический напиток. Кроме того, уровень допамина продолжает расти и через час после того, как был съеден банан. Бананы не только успешно заменяют энергетические напитки, но также помогают чувствовать себя лучше.

Чем больше пятен на кожуре, тем более эффективны в борьбе с раком

Согласно японским исследованиям, бананы с пятнами на кожуре вырабатывают вещество под названием TNF (фактор некроза опухоли), которое убивает опухолевые клетки. Чем темнее кожура, тем мощные противораковые свойства свойства банана и укрепление иммунитета.

Отлично подходят для похмелья

И это потому, что бананы имеют высокое содержание калия. Съешьте банан перед сном или утром, сразу после пробуждения, и вы избавитесь от похмельного синдрома.

Диетологи рекомендуют съедать по одному банану каждый день.