Болит горло: что это значит и как справиться

Боль в горле — пожалуй, один из самых частых симптомов простуды. Иногда это лёгкое першение, иногда — сильный дискомфорт, мешающий глотать и говорить. Причина проста: воспаление и отёк слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи. Но что делать и когда пора идти к врачу?

Почему болит горло

В большинстве случаев виновата вирусная инфекция. Слизистая воспаляется, миндалины увеличиваются, а раздражённые нервные рецепторы дают знакомое чувство «царапанья» или боли. Хорошая новость: наш организм умеет справляться сам. На борьбу с простудой уходит в среднем от 3 до 10 дней (иногда симптомы могут тянуться до двух недель).

Иммуномодуляторы и «чудо-таблетки» ускорить процесс не могут. Всё лечение сводится к облегчению симптомов.

Как помочь себе дома

• Пейте больше жидкости. Это помогает организму быстрее выводить вирусы.
• Тёплое или холодное — выбирайте по ощущениям. Морс, чай или даже мороженое могут снизить отёк и облегчить боль.
• Увлажняйте воздух. Оптимальная влажность — не менее 50%. Подойдёт увлажнитель или даже мокрое полотенце на батарее.
• Используйте обезболивающие при сильном дискомфорте. Подойдут парацетамол, ибупрофен, а вот аспирин — только с 18 лет.

Что точно не ускорит выздоровление: леденцы с «антибиотиком» или антисептиком. Их эффект поверхностный, а облегчение они дают лишь за счёт слюноотделения.

Когда пора к врачу

Обратитесь к специалисту, если:

• боль в горле сопровождается температурой выше 38,2 °C и увеличенными лимфоузлами (может быть бактериальная ангина);
• появились налёты на миндалинах и высокая температура — важно исключить инфекционный мононуклеоз;
• боль с одной стороны настолько сильная, что трудно открыть рот — возможно воспаление, требующее вмешательства;
• появилась кровь в слюне или одышка.

Профилактика

• Мыть руки — простое и самое эффективное правило.
• Регулярно проветривать помещение.
• В семье у заболевшего должна быть отдельная посуда и полотенце.
• Маску надевает именно больной, а не здоровый.
• Самая надёжная защита от гриппа и тяжёлых осложнений — вакцинация.

Не всегда простуда

Боль в горле не всегда связана с вирусами. Она может быть результатом:

• дыхания ртом при проблемах с носом,
• загрязнённого воздуха или курения,
• злоупотребления алкоголем, холодными напитками и острой едой,
• интенсивной речевой нагрузки (лекторы, певцы, учителя),
• заброса кислоты при ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).

В таких случаях без визита к врачу не обойтись.

Вывод: боль в горле чаще всего безобидна и проходит сама. Но если симптомы сильные или необычные — доверьтесь врачу. А пока дайте телу отдых, пейте больше жидкости и позвольте иммунитету сделать своё дело.