ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ Все новости
- Правительственный кризис новостей:
- ГМО и прививки новостей:
- Коронавирус новостей:
- Украденный миллиард новостей:
- Новые условия выезда за границу новостей:
- Железная дорога Молдовы новостей:
- Президент новостей:
- Похищение Чауса новостей:
- Эскалация вокруг Донбасса новостей:
- Обыски и задержания новостей:
- Новости Кишинёва обновлено
- Дипскандал новостей:
- Цены на топливо новостей:
- Евровидение новостей:
- Русский язык в Молдове новостей:
- Взрыв в столице новостей:
- «Мусорная» проблема новостей:
- Пожар новостей:
- Социальные сети новостей:
- Выборы в Молдове новостей:
- Акция протеста новостей:
- Нагорно-Карабахский конфликт новостей:
- Судьба Плахотнюка новостей:
- НПО Молдовы новостей:
- Зимние праздники новостей:
- Диаспора новостей:
- Приднестровье новостей:
- Подготовка к цветной революции новостей:
- События в Киргизии новостей:
- Дело Платона новостей:
- Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей:
- Красоты Молдовы новостей:
- Дело Шора новостей:
- Здоровье детей новостей:
- Интернет и дети новостей:
- Путин-Байден новостей:
- Дело Филата новостей:
- Дело Карины Цуркан новостей:
- Землетрясения новостей:
- Отечественный бренд новостей:
- Дело Брэгуцэ новостей:
- Вырубка деревьев новостей:
- Унионизм против государственности новостей:
- Дело Duty Free новостей:
- Закрытие школ новостей:
- Объектив Европа новостей:
- Санду vs Шор новостей:
- Весёлые новости новостей:
- Дело Рошки новостей:
- Дело автовокзалов новостей:
- Air Moldova на новом вираже новостей:
- Новости Бельц новостей:
- Новости Тараклии новостей:
- Новости Рышканы новостей:
- Новости Комрата новостей:
- Снова в детство новостей:
20 апр. 18:01 Консервативная революция. Противостояние Дональда Трампа и глубинного государства. Часть 3 19 апр. 18:00 «Знаете, каким он парнем был?..» 17 апр. 14:01 Почему современные дети не читают книг и как с этим бороться 17 апр. 12:04 Спешка в науке недопустима. Хочется быстрее избавиться от COVID-19, но как бы не наломать дров 16 апр. 18:00 Консервативная революция. Противостояние Дональда Трампа и глубинного государства. Часть 2 15 апр. 18:02 Андрей Муравьев: «Русский дом – название неофициальное, но оно отражает суть нашей миссии» 13 апр. 18:04 Изображая жертву. Переймут ли молдаване новый американский тренд? 12 апр. 18:27 Что в помощи твоей? Закулисье COVID-а 10 апр. 3:11 The Guardian - о выборах в Молдове как символическом референдуме о семейных ценностях и либерализме 8 апр. 18:01 Возвращение хенд-мейда 7 апр. 20:04 В Молдове разворачивается борьба за кресло в Конституционном суде 6 апр. 18:40 Консервативная революция. Противостояние Дональда Трампа и глубинного государства. Ч. 1 5 апр. 18:28 В Молдове готовится новое громкое преступление или оно уже произошло? 5 апр. 10:02 В чем выгода изучения языков и как они связаны с экономикой современного мира 3 апр. 10:01 100 дней борьбы за досрочные выборы. Ч 2 2 апр. 18:01 100 дней борьбы за досрочные выборы. Ч 1 31 мар. 18:00 Конец истории про 100 млн евро “от Бэсеску” 31 мар. 8:05 Игорь Додон: «Сразу после подписания указа Майя Санду мне позвонила...» 30 мар. 18:36 Дело ВЕМ: «Кража века» спустя шесть лет после начала расследования 29 мар. 19:19 Доктор Данч: «Пандемия - это время испытания и огромный материал для выводов, кто есть кто в этой жизни»
Недавние наблюдения показали, что чем больше вилка, тем меньше человек ест. Размер столовых приборов может помочь нам поглощать минимум пищи для нашего полного насыщения.
Итак, сколько же необходимо еды, чтобы наесться, но не переесть? Специалисты говорят, что лучшая подсказка – это наша тарелка. А именно: нужно просто посмотреть, сколько пищи мы оставляем после себя на тарелке.
Основная проблема заключается в том, что нас, людей, легко обмануть визуально. Если вы размещаете много еды на тарелке, съедается больше, чем, если разместить меньшее количество пищи на тарелке того же размера, даже если человек будет одинаково голоден в начале трапезы.
Недавнее исследование, возглавляемое Арул Мишрой обнародовало весьма интересные результаты, сообщает healthnews.com. Для этого на юго-западе США был выбран небольшой итальянский ресторан. А обычные посетители ресторана даже и не подозревали, что являются участниками эксперимента.
Исследователи выбрали вилки двух размеров: одни на 20 % больше, чем обычные вилки ресторана, и другие, которые были на 20 % меньше (последние были довольно удобны в использовании). В течение двух дней за посетителями ресторана тщательно наблюдали авторы исследования, трое из которых, переодевшись официантами, следили за количеством пищи на тарелках. Всем клиентам ресторана предоставляли либо маленькую, либо большую вилку. Заказ с едой непременно взвешивали, а затем взвешивали снова то, что оставалось после того, как человек поел. Остатки пищи должны были быть выброшены или же взяты с собой домой.
Результаты показали, что посетитель ресторана съедал больше пищи, используя вилку меньшего размера. И наоборот, те, кто использовал столовый прибор большего размера, съедал меньше еды. Причем завтрак это, обед или ужин - особой роли не играло.
Здесь можно вспомнить простой совет, который нам давали в раннем детстве наши бабушки и мамы: как можно тщательнее пережевывать пищу. Чем усиленнее мы её пережевываем, тем больше времени мы тратим до того момента, когда наступит полное ощущение сытости, и наш организм скажет, что мы сыты. И наоборот, чем скорее мы едим, тем больше пищи мы поглощаем. Итак, простой и дельный совет от диетологов: ешьте медленно и используйте вилку большего размера.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
- Ключевые словаздоровьедиетапитание
- Обратная связьНаписать в редакцию | Задать вопрос
- Приложения
- 07:20 Курс валют НБМ на 21 апреля
- 07:15 Байден назвал приговор по делу Флойда справедливым и важным
- 07:10 Прогноз погоды на 21 апреля: Солнце вернулось
- 07:00 Гороскоп на 21 апреля 2021 года
- 06:00 Грета Тунберг пожертвовала 100 000 евро на обеспечение равного доступа к вакцинам
- 05:00 Миллион разных роз - цветущие поля в Саудовской Аравии
Опрос Все опросы

- Катрук Валерий
- Катрук Валерий
- Катрук Валерий
Комментарии (1)
Добавить Комментарий
Это как сказать. Все зависит от самого человека и его культуры. У меня была знпкомая. которая приходила в гости только чтобы сытно поесть, говорила что просто так она не приходит. а когда только зовут ну естественно с угощением. Как то я приготовила целую миску вареников с картошкой и поставила на стол. Она все подкладывала и подкладывала себе в тарелку эти варенники и все смотрела на меня , а потом... вдруг возит по дну миски и ни одного вареника поймать не может....закончились. Тогда она обратила свой взор на миску. а потом на меня и говорит (а мои глаза видать смеялись здорово но я ничего не говорила): 2А зачем ты всю миску поставила передо мной????"Опа на!!! Это я еще и оказалась виноватой . что она всю миску угогокала. так что тут ни вилки и тарелки не причем.