Бес сахара: факты и мифы о диабете

О диабете существует множество мифов, изрядно перемешавших факты и домыслы. Но поскольку врага, известного своим коварством, надо знать в лицо, давайте разберемся в методах, способных укротить опасное заболевание, а заодно избавимся от популярных заблуждений.

Миф: диабет — это не так уж опасно

Факт: не бывает «легкого» диабета

Диабет — серьезное гормональное нарушение, которое ведет к осложнениям, если игнорировать симптомы недуга и не заботиться о профилактике, будучи в группе риска. Любая из разновидностей диабета способна ощутимо влиять на качество жизни и ее продолжительность.

Чтобы усвоить, насколько все серьезно, определим суть «сахарной болезни». Для исправной работы организму необходимо преобразовывать глюкозу, поглощаемую с пищей, в энергию. Обслуживанием этого жизненно важного процесса природой озадачена поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин. Этот гормон регулирует уровень глюкозы (сахара) в крови, помогая ей проникать в клетки и преобразовываться в энергию.

Диабет — хроническое заболевание, возникающее, когда поджелудочная железа производит недостаточно или вообще не вырабатывает инсулина, или когда организм не может эффективно его использовать. Повышенный уровень сахара в крови, или в медицинской терминологии — гипергликемия, чреват серьезными повреждениями организма, особенно нервов и кровеносных сосудов, что со временем может привести к почечной недостаточности, сердечным приступам, депрессии, частичной или полной потере зрения, инсультам и другим крупным неприятностям.

Миф: все диабеты одинаковы

Факт: существует три основных типа диабета

Наиболее распространены диабет первого и второго типа и гестационный диабет. Другие формы встречаются гораздо реже. У каждого типа своя причина и разные методы лечения.

Диабет 1-го типа — аутоиммунное заболевание.

То есть организм вдруг решает направить иммунитет против себя самого, в данном случае разрушая клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Примерно одному из 20 больных диабетом диагностирован первый тип, и этим людям необходимо каждый день получать дозу инсулина, чтобы организм продолжал нормально функционировать. На сахарный диабет первого типа приходится 10% всех случаев «сахарной болезни», и этот показатель, как ни печально, увеличивается.

Диабет 2-го типа возникает, когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина или организм не может его правильно использовать.

Эту форму болезни можно контролировать с помощью диеты и физических упражнений, лекарств или, если необходимо по показаниям, инъекций инсулина. На диабет второго типа приходится 85% всех случаев диабета, и эти цифры также продолжают расти. К группе риска по диабету второго типа относятся люди с ожирением и лишним весом. Гены, в том числе этнические, тоже играют роль, что отражается на показателях случаев у населения Китая, Южной Азии, Индии, жителей островов Тихого океана.

Гестационный диабет случается во время беременности.

Женщины, получившие такой диагноз, испытывают сложности с инсулиновым обменом, что, как правило, приходит в норму при соблюдении врачебных рекомендаций и после рождения ребенка. Плохая новость в том, что перенесшие гестационный диабет рискуют впоследствии обзавестись диабетом второго типа, и потому должны тщательно следить за диетой и не пренебрегать физическими нагрузками.

Миф: диабет можно предотвратить

Факт: не все типы диабета можно предотвратить

Как упоминалось выше, диабет первого типа — аутоиммунное заболевание, причины возникновения которого до сих пор неизвестны. Его, к сожалению, нельзя предотвратить или вылечить, но существуют действенные методы поддерживающей терапии.

Единой причины возникновения диабета второго типа также не существует, но медиками задокументированы объективные факторы риска. Для тех, кто ввиду образа жизни и по результатам анализов демонстрирует опасную близость к заболеванию, существует упреждающий диагноз — преддиабет.

Такой вердикт доктора выносят, когда уровень сахара в крови выше нормы, хотя и не так сильно, как при диабете. При своевременной диагностике все желающие имеют шансы отсрочить диагностику диабета второго типа, проявляя реальную заботу о своем здоровье. Правильное питание, контроль над собственным весом, регулярный фитнес, отказ от курения — базовые секреты самозащиты.

Миф: только люди с ожирением заболевают диабетом

Факт: лишний вес — фактор риска, но не причина

Далеко не все люди с избыточным весом сталкиваются с диагнозом «диабет второго типа», в то время как эта болезнь может развиться и у обладателей безупречно-обезжиренных фигур. В свою очередь на появление диабета первого типа не влияет масса тела, недостаток упражнений и какое-либо влияние бытовых привычек.

Миф: диабет 1-го типа — болезнь молодых, диабет 2-го типа — бич пожилых

Факт: возрастные показатели утрачивают влияние на развитие заболевания

До недавних пор считалось, что диабет первого типа развивается до 30 лет, однако новые исследования подтверждают, что почти в половине случаев болезнь обнаружена у тех, кому за 30. Диабет второго типа обычно диагностируется у взрослых старше 45 лет, но все чаще встречается в более молодых возрастных группах, включая детей и подростков.

Миф: людям с диабетом надо забыть о десертах

Факт: сладкое при диабете допустимо, главное — умеренность

Поскольку диабет влияет на уровень глюкозы в крови, любители радикальных решений исключают из меню продукты, содержащие даже намеки на сахар. Однако, если соблюдать умеренность и придерживаться здорового питания, десерты не противопоказаны и людям с диабетом.

Миф: если в семье никто не болел диабетом, не о чем беспокоиться

Факт: семейный анамнез — лишь один из факторов риска

При диабете первого типа симптомы нередко возникают внезапно и могут быть опасны для жизни, так что быстрая диагностика имеет решающее значение. При развитии диабета второго типа организм, случается, не подает необычных сигналов или они воспринимаются как «возрастные» — следовательно, к моменту появления очевидных признаков могут появиться осложнения.

Общие симптомы, побуждающие насторожиться и пройти обследование: постоянная жажда и чувство голода, частые позывы к мочеиспусканию, хроническая усталость и вялость, медленное заживание ранок и порезов, зуд, кожные инфекции, затуманенность зрения, необъяснимая потеря веса (при типе 1) или постепенная прибавка (при типе 2), перепады настроения, головные боли, головокружения, судороги в ногах.

Миф: инсулин нужен только людям с диабетом 1-го типа

Факт: 50% диабетиков 2-го типа нуждаются в инсулиновой поддержке после 6-10 лет болезни

Действительно, качество жизни людей с диабетом первого типа зависит от ежедневной заместительной терапии. Им нужно проверять уровень глюкозы в крови несколько раз в день и вовремя делать инсулиновые инъекции. С диабетом второго типа засада в том, что это заболевание — прогрессирующее.

Ослабленная поджелудочная железа с годами вырабатывает все меньше инсулина. Вместе с тем здоровый образ жизни и систематический прием лекарств помогают отсрочить необходимость в уколах и нажить меньше осложнений в долгосрочной перспективе.