Война в Украине новостей: 3264
Акция протеста новостей: 1196
Власть новостей: 7333
Вырубка деревьев новостей: 185

5 продуктов, которые наполнят вас энергией в любое время суток

6 июн. 3:00   Здоровье
1248 0

Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте эти быстрые закуски, которые дадут вам энергию мгновенно.

1.Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.

2.Смесь орехови сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.

3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.

4.Обезжиренный йогурт смюслями
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетается с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.

5.Изюм
Хотите больше энергии? Берите пачку изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и беден жирами и калориями.


Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Как вы относитесь к тому, что прямое авиасообщение с Москвой запрещено?
Родовая книгаКатрук Валерий
Баллады о предкахСандуляк Владислав