ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ Все новости

ещё темысвернуть
Loading...

10 признаков того, что вы трудоголик

10 признаков того, что вы трудоголик

Чрезмерная работа наносит серьезный вред здоровью! Это предупреждение должно занять видное место в любом офисе или хотя бы в сознании трудоголика.

Правда, кризис изменил большинство из нас; мы больше опасаемся потерять работу, трудимся изо всех сил, чтобы получить больше денег, работаем в нескольких местах, чтобы свести концы с концами.


Но наступает момент, когда мы можем сказать, что превратились в трудоголиков. Есть определенные симптомы, которые выявляют эту проблему. CSID идентифицировал их.


Трудоголизм или зависимость от работы – это относительно новый термин, вошедший в наш лексикон, который определяет неконтролируемую необходимость работать все время. Хотя это общепринятое понятие в современном обществе, трудоголизм еще не признан психическим расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам.


Одной из причин может быть то, что сверхурочная работа продолжает восприниматься, как что-то положительное, а не как проблема. Сверхурочная работа вознаграждается как в финансовом, так и в культурном аспекте, и показывает работника в выгодном свете.


Однако зависимость от работы является реальной проблемой и может повлиять на многие аспекты личной жизни, как и любая другая зависимость, будь то наркотики, алкоголь или азартные игры.


Проблемы, связанные с трудоголизмом


Хотя трудоголизм рассматривается положительно и даже вознаграждается, он может вызвать много проблем.


Вместо чувства выполненного долга, зависимость от работы, которая вызвана компульсивностью, приводит к игнорированию личной жизни. И человек в этом случае вместо того, чтобы чувствовать себя удовлетворенным результатами своей работы, становится несчастным, беспокойным, все время испытывает стресс, усталость, депрессию и постоянно думает о работе, не испытывая никакого удовольствия от общения со своими близкими.

Каковы признаки трудоголизма?


Есть некоторые очевидные симптомы трудоголизма. Если вы их замечаете, было бы целесообразно сделать перерыв, хорошо подумать, что важнее в вашей жизни: работа, здоровье, благополучное состояние рядом с близкими?


Вот признаки трудоголизма:

  • Вы всегда заняты, но не всегда продуктивны;
  • Вы всегда думаете о том, как сделать так, чтобы у вас было больше времени для работы;
  • Всегда остаетесь работать сверхурочно, даже если вас об этом не просят;
  • Вы упорно трудитесь, чтобы доказать, что вы можете;
  • Работая сверхурочно, вы думаете, что избавитесь от чувства вины, депрессии, тревоги или отчаяния;
  • Не обращаете внимания на советы родных и близких, которые говорят, что вы должны работать меньше;
  • У вас нет времени для семьи и друзей, вы всегда заняты работой;
  • Появляются физические симптомы усталости и стресса: боли в сердце, сердцебиение, расстройство желудка, бессонница, мышечные судороги, головокружение, запор и т.д.;
  • Используете работу как предлог, чтобы избавиться от личной неудовлетворенности;
  • Вы разработали «толерантность» к переутомлению, в том смысле, что вы не можете удержаться от работы в свободное время; поэтому не можете по-настоящему радоваться присутствию близких, всегда чувствуете необходимость работать, даже если никто от вас этого не требует.

Если вы обнаружили у себя перечисленные выше симптомы, попытайтесь сделать перерыв и осознать, что вы чувствуете.

Признание является первым шагом на пути к выздоровлению, и это верно для любой зависимости.

Подпишитесь на нас в Facebook, если хотите знать больше

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Ещё
load