Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать

Ученые связали долгое сидение на стуле с рядом медицинских проблем, включая ожирение и метаболический синдром.

Исследования показали, что сидение на стуле в течение нескольких часов увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, информирует Mayo Clinic.

В ходе недавнего исследования был проведен сравнительный анализ состояния здоровья взрослых, которые тратили меньше четырех часов в день, сидя перед телевизором, с другими взрослыми, которые делали это ежедневно в течение более четырех часов.

В результате было установлено, что у последних риск смерти от любых причин на 50% больше, а риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (боль в груди, сердечных приступов) приблизительно на 125% выше, чем у других участников эксперимента.

Сидение перед телевизором – не единственная проблема.

Эксперты предупреждают, что сидение на работе, как и вождение в течение длительного времени, может иметь тот же эффект, что и сидение перед телевизором.

По данным клиники Майо, желательно тратить меньше времени сидя на стуле и больше двигаться.