Приднестровье новостей: 1406
Акция протеста новостей: 1685
Война в Украине новостей: 6115
Евровидение новостей: 504

Защищайте глаза, когда работаете за компьютером

20 июн. 2022, 2:30   Здоровье
1902 0

Если вы подолгу работаете на компьютере, возможно, иногда чувствуете усталость, раздражительность и головные боли. Эти симптомы появляются, если смотреть на монитор непрерывно, передает publika.md.

Увеличьте текст, чтобы глаза не уставали, как это происходит, если работаете с текстом, напечатанным мелким шрифтом. Часто вы забываете мигать, и это ведет к синдрому сухих глаз.

Мигайте чаще, и вы будете чувствовать себя лучше. Кстати, вы можете это делать, соблюдая правило: 20-20-20.

Каждые 20 минут мигайте 20 раз, отрывая глаза от монитора в течение 20 секунд и сосредотачивая взгляд на предмете, расположенном на расстоянии 20 футов, то есть около 6 метров.

В дополнение к этим рекомендациям, не забывайте отрегулировать яркость, чтобы избежать отражений на экране, и носите защитные очки.


Берегите глаза, потому что они, в отличие от кожи, не восстанавливаются.

1
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Как вы оцениваете решение об индексации пенсий на 6% с 1 апреля?