Сегодня – Всемирный день сердца: как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Каждый год 29 сентября отмечается Всемирный день сердца, цель которого – повысить осведомленность общественности о рисках сердечно-сосудистых заболеваний.

В этом году девизом этого дня является «Следуйте за Сердцем…». Это призыв к каждому члену общества использовать свои знания, сострадание и влияние для обеспечения здоровой жизни сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) приводят к 18,6 миллиона смертей ежегодно. Они могут быть вызваны рядом причин, таких как употребление табака и алкоголя, диабет, высокое кровяное давление и ожирение, загрязнение воздуха или амилоидоз сердца.

Около 520 миллионов человек во всем мире имеют сердечно-сосудистые заболевания и непропорционально сильно пострадали от COVID-19 за последний год. Они подвергались большему риску развития тяжелых форм болезни, и из-за повышенной уязвимости были вынуждены изолироваться.

В результате эти люди пострадали от ряда последствий:

- Отсутствие регулярных посещений врача;

- Отсутствие контакта с семьей и друзьями;

- Уменьшение физических нагрузок.

В Республике Молдова сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в рейтинге причин смерти. В течение 2020 года в нашей стране от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 22 872 человека по сравнению с 21 512 смертельными случаями в 2019 году.

В структуре смертей от болезней системы кровообращения преобладают ишемическая болезнь сердца (12 566 человек), цереброваскулярные заболевания (5006 человек), острый инфаркт миокарда (1748 человек), гипертоническая болезнь сердца (2615 человек).

Чтобы улучшить здоровье сердца и предотвратить заболевания, важно знать факторы риска:

- диета, богатая насыщенными жирами, трансжирами, холестерином, сахаром и солью;

- недостаточная физическая активность;

- потребление алкоголя;

- употребление табака в любой форме значительно увеличивает риск сердечных заболеваний и инфаркта миокарда.

Таким образом, чтобы избежать заболевания, важно предотвратить влияние этих факторов, придерживаться здорового питания и образа жизни, поддерживать уровень артериального давления, холестерина и сахара в крови в пределах нормы и снизить риск сердечных заболеваний и сердечного приступа.