Приступы истерики у детей – один из самых сложных аспектов для родителей.
Мы считаем себя хорошими родителями, когда наши дети улыбаются и чувствуют себя непринужденно. Но мы паникуем, когда малыши катаются по полу, бьются в истерике и кричат. Тем не менее, поверите вы или нет, проявления истерики у ребенка является важной частью эмоционального здоровья и благополучия. Вот 6 важных причин, по которым истерика вашего ребенка на самом деле благоприятна.
Лучше всего выплеснуть эмоции
Слезы содержат кортизол, гормон стресса. Когда мы плачем, мы буквально освобождаем наш организм от стресса. Было обнаружено, что слезы жизненно важны для снижения артериального давления и улучшения эмоционального благополучия, при условии, что рядом с нами находит близкий человек, который поддержит и утешит. Когда ваш малыш находится на грани истерики, ему морально плохо – он сердится, расстроен или ноет. Возможно, вы также заметили, что после истерики его настроение улучшается. Истерика помогает детям, если она не выходит за обычные рамки.
Плач может помочь ребенку учиться
Дети часто склонны сердиться, когда они не могут выполнить определенную задачу. Как только кризис проявится, весьма вероятно, что ум малыша прояснится, и он найдет решение, которое изначально он не видел из-за стресса.
Ребенок сможет лучше спать
Проблемы со сном часто возникают, потому что, по мнению родителей, лучший подход к истерикам и расстройствам – это попытка избежать их. Внешне эмоции ребенка сдерживаются, но они продолжают кипеть внутри. Так же, как и взрослые, дети плохо спят, когда они напряжены или пытаются переработать то, что происходит в их жизни. Разрешение ребенку дойти до конца его истерики улучшает его эмоциональное самочувствие и может помочь ему хорошо спать всю ночь.
Реакция на слово «нет»
Возможно, истерика возникла у вашего малыша потому, что вы сказали ему «нет». И это хорошо! Слово «нет» дает вашему ребенку понимание четких границ относительно приемлемого и неприемлемого поведения. Иногда мы избегаем говорить «нет», потому что не хотим иметь дело с эмоциональными последствиями, но мы можем твердо настаивать на определенных ограничениях, при этом высказывая свою любовь, сопереживание и обнимая ребенка.
Приступы гнева вас сближают
В это, может быть, трудно поверить, но наблюдайте и ждите. Ваш сердитый ребенок может не показывать вам благодарность за то, что вы рядом, но на самом деле это так. Позвольте ему пройти через бурю чувств, не пытаясь остановить или «исправить» их. Не говорите слишком много, но скажите ему несколько добрых, успокаивающих слов. Обнимите его. Ваш ребенок впитает ваше безусловное принятие и будет чувствовать себя ближе к вам после этого.
Истерики ребенка благоприятны и для вас
Когда мы находимся в момент истерики рядом с ребенком, это вызывает в нас сильные чувства. Когда мы были молоды, наши родители, возможно, не относились к нашим вспышкам с сочувствием. Расстройство нашего ребенка может вызывать воспоминания о том, как с нами обращались, о чем мы, быть может, даже не подозреваем. Осознанное воспитание своих детей может быть исцеляющим средством для наших собственных эмоциональных проблем, когда мы получаем поддержку и шанс услышать самих себя.
После эмоциональных моментов с ребенком, найдите время, чтобы попрактиковаться в самопомощи, поговорить с другом, посмеяться или, возможно, поплакать. Сохранение спокойствия требует практики, но когда мы справляемся с этим, мы буквально перепрограммируем наш мозг, чтобы стать более спокойными и осознанными родителями.
Добавить комментарий