По мнению исследователей, если мы каждый день уменьшим на 15% количество потребляемых калорий, то получим более низкий окислительный стресс и больше энергии.
Эта привычка полезна и для мозга, так как может предотвратить развитие болезни Альцгеймера. И не в последнюю очередь, важно то, что процесс похудения будет постоянным и эффективным.
Добавить комментарий