ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ Все новости

ещё темысвернуть
Loading...

Самые полезные напитки для детей

Самые полезные напитки для детей

Рацион малыша должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы нежный организм ребенка становился крепче и сильнее.


Сегодня речь пойдет о том, как приготовить полезные напитки для детей. В питание малыша желательно включать только сезонные овощи и фрукты.


Родителям не стоит спешить покупать своему ребенку помидоры, клубнику зимой или ранней весной. В этот период, ранней весной, лучше всего помогут укрепить защитные силы организма богатые витаминами: клюква, шиповник и сухофрукты.


Представляю Вашему вниманию самые полезные напитки для детей.


Настой из шиповника


Этот напиток — лидер по содержанию витаминов и по своим целебным качествам. Ягоды шиповника содержат витамин C в 50 раз больше, чем многие цитрусовые.


Приготовление настоя из шиповника:


Хорошо вымоем ягоды шиповника.


Засыпаем 3 — 4 столовые ложки ягод в термос, заливаем 1 литром кипятка.


Настаиваем в течение 12 — 14 часов.


Этот витаминный настой можно давать ребенку вместо чая, добавив для вкуса немножко меда или сахара.


Клюквенный морс


Клюквенный морс для детей очень полезный напиток, который насыщает организм витаминами и укрепляет иммунитет. Клюква содержит витамины P и C которые помогут малышу справится с простудными заболеваниями. А еще эта ягода содержит танин, который выводит из организма продукты вредные вещества, продукты распада бактерий и вирусов.


Приготовление морса:


Разомнем ягоды клюквы и отожмем сок.


Шкурки ягод заливаем водой и прокипятим 5 минут.


Остуживаем, добавляем сок и немножко меда или сахара.


Клюквенный морс готов.


Узвар из сухофруктов


УЗВАРЭто напиток, который готовят из сухих ягод и фруктов. Подают его в охлажденном виде, для вкуса можно добавлять сахар или мед. Сухофрукты, для приготовления узвара берут любые: абрикосы, яблоки, чернослив, груши, сливы, изюм и т. д.


Приготовление узвара:


Для начала приготовим сухофрукты. Чем богаче и разнообразнее будет их набор, тем полезнее и вкуснее у нас получится напиток. Сухофрукты перебираем, вымоем и зальем холодной водой в кастрюльке на 2 — 3 часа.


Затем сливаем воду, промываем сухофрукты еще раз и снова заливаем чистой холодной водой.


Ставим кастрюльку на плиту и доводим до кипения. Варить узвар не нужно. Как только доведем до кипения, снимаем с огня и оставляем настаивать длительное время. Можно настаивать узвар в термосе.


Когда напиток настоится, добавляем сахар или натуральный мед и даем своему малышу.


Это самые полезные напитки для ребенка, которые помогают укрепить иммунитет и здоровье карапуза.


Подпишитесь на нас в Twitter, если хотите знать больше

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Ещё
load