ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ Все новости

ещё темысвернуть

Пять вещей, которых не должно быть в спальне

Список предметов, которые не следует хранить в спальне, длиннее, чем мы думаем. Начиная с приспособлений для приема пищи, любая вещь, которая нарушает ваш сон, должна находиться подальше от этой комнаты.

Есть в постели – одна из самых худших идей, если вы хотите оставаться здоровыми и не набрать лишних килограммов. С одной стороны, вы не сможете сосредоточиться на еде, что-то неизменно будет отвлекать ваше внимание, например, телевизор, ноутбук или телефон. С другой стороны, если вы уроните на пол несколько крошек, это может привлечь не только насекомых, но и бактерии.

Если у вас есть проблемы со сном, избегайте таких цветов, как коричневый, фиолетовый или серый на стенах, мебели или украшениях интерьера. В одном из исследований говорится, что они не дают расслабиться. Вместо этого выберите синий, желтый, серебристый, зеленый или даже оранжевый.

Даже если пространство позволяет вам, не ставьте стол в спальне. Если вам необходимо работать дома, поставьте рабочий стол в коридор, рядом с балконом или в другой комнате.

Некоторые исследования свидетельствуют о том, что волны сотовых телефонов могут способствовать развитию рака. Эта взаимосвязь еще не доказана, но специалисты рекомендуют нам не хранить смартфон в спальне ночью.


Телевизор также отвлекает внимание и провоцирует бессонницу. Не следует смотреть телевизор на ночь, если хотите спокойно спать.

Подпишитесь на нас в Telegram, если хотите знать больше

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Ещё
load