X 
Приднестровье новостей: 1406
Акция протеста новостей: 1685
Война в Украине новостей: 6115
Евровидение новостей: 504

Продукты, способные усугубить симптомы простуды

2 мар. 2020, 2:01   В Мире
4205 0

Мы уже не раз писали о том, что усиленное питание во время простуды способно усугубить болезнь. И вообще, то, что употребляется в пищу больным человеком, может как ускорить, так и «отодвинуть» выздоровление.

Ознакомимся со списком съедобных «антипомощников» в лечении простуды, передает NOI.md со ссылкой на prostuda.net.ua.

Алкоголь

Существуют даже противопростудные рецепты народной медицины с его использованием, но при этом необходимо знать, что алкоголь ослабляет иммунитет и замедляет реакции организма. Также он нарушает работу печени, и, соответственно, вывод токсинов, которых вследствие борьбы организма с вирусами накапливается повышенное количество.

Кофе


Вызывает обезвоживание, а, как известно, достаточное количество жидкости чрезвычайно важно в лечении простуды.

Картофель

Из-за крахмала, который в большом количестве содержит этот овощ, в дыхательных путях сгущается мокрота, что усугубляет кашель и насморк.

Сладости

Подавляют деятельность лейкоцитов, которые сражаются с инфекцией в нашем организме.

Молочные продукты

Усиливают образование слизи, замедляя отхождение мокроты и лечение насморка. Если уж употреблять молочные продукты, то кисломолочные, с живыми бактериями (кефир, йогурт) — они улучшают работу кишечника, что положительно влияет на иммунитет.

Тяжелая и жирная пища

Большое количество мясных продуктов, особенно переработанных, еда из фастфуда — эта пища перегружает кишечник, в результате чего подавляется иммунитет.

Сырые овощи и фрукты, богатые клетчаткой

В обычной жизни от них лишь польза, но во время болезни кишечнику и так сложно, а клетчатка очень сложно переваривается. Поэтому овощи лучше сварить на пару, яблоки запечь, у цитрусовых не рекомендуется употреблять перегородки, только мякоть. Удачным вариантом станет свежевыжатый сок.

Орехи, семечки

Способны раздражать и высушивать горло, усугубляя неприятные симптомы простуды.

0
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Как вы оцениваете решение об индексации пенсий на 6% с 1 апреля?