X 
Пожар новостей: 558
Война в Украине новостей: 4761
Вырубка деревьев новостей: 200

Продукты, которые не следует употреблять после 40 лет

26 ноя. 2022, 23:00   Разное
1150 0

Рацион, состоящий из нездоровой пищи, с возрастом имеет все больше вредных последствий. Узнайте, что вы должны исключить из своего рациона, чтобы быть здоровым в любом возрасте.

1. Консервированный суп

Вы, вероятно, не подозревали, что суп может быть не столь полезным, как принято считать, однако большинство консервированных продуктов содержат избыток натрия. «Высокое потребление натрия после 40 лет способствует повышению артериального давления и повышает риск развития остеопороза», – предупреждает врач Эрин Палински. Кроме того, с возрастом человек более склонен к вздутию живота и задержке воды. Лучше приготовить быстрый овощной суп самостоятельно, распределить по плотным контейнерам и заморозить порции, чтобы вы могли наслаждаться им всю неделю.

2. Хот-дог

Пора забыть о хот-догах, беконе, салями и других видах обработанного мяса, пишет eva.ro. «Эти продукты содержат много натрия, насыщенных жиров, нитратов, которые оказывают вредное воздействие на здоровье. Они повышают риск диабета и рака желудка, поэтому было бы хорошо заменить их стейком-гриль», – рекомендует доктор Палински.


3. Жареная курица

Когда мясо готовится при очень высоких температурах, выделяются канцерогенные соединения. В ходе специальных исследований было установлено, что частое употребление жареного мяса увеличивает риск развития рака поджелудочной железы, толстой кишки и простаты. Ешьте жареные блюда не чаше одного-двух раз в неделю и предварительно маринуйте мясо, чтобы уменьшить выработку канцерогенов.

2
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Надо ли сносить памятники советской эпохи?
Родовая книгаКатрук Валерий