Это не миф и не легенда, так как естественного солнечного света меньше, и тело пытается восполнить его недостаток пищей.
Люди, которые не меняют своих пищевых привычек при смене времен года, убеждены, что постоянный голод, ощущаемый другими, является легендой или привычкой, перенятой у медведей. Однако низкие температуры увеличивают потребление энергии у обоих полов (справедливо также и для медведей). Нет базовой модели для идеального потребления калорий, поскольку речь идет только о дополнительных 150 калориях в день.
Получите дополнительную энергию, съев банан; это наименьшее неудобство, с которым вы должны смириться при смене времен года, менее раздражающее или требовательное, чем необходимость найти подходящую шапку и шарф. Однако, поскольку человеческое тело немного сложнее, аппетит мгновенно активируется, и вы становитесь подобием Халка. Это как сила природы.
Есть еще одна проблема, которой нельзя пренебрегать. Это уровень серотонина, потому что при отсутствии солнечного света гормоны пытаются восполнить ощущение счастья с помощью других методов – еды, сладостей. Вы начинаете с дегустации миндаля, а затем уже мечтаете о пироге, потому что ваш аппетит растет в геометрической прогрессии.
Добавить комментарий