ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ Все новости

ещё темысвернуть
Loading...

Почему морковь нужно включать в ежедневный рацион

Почему морковь нужно включать в ежедневный рацион

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, этот овощ способствует подавлению активности свободных радикалов, которая наносит вред клеткам и может привести к возникновению различных видов рака.


Предотвращение старения


Благодаря высокому содержанию бета-каротина, который превращается  в организме в витамин А, морковь способствует предотвращению преждевременного старения внутренних органов и кожи.


Диуретические свойства


Это делает морковь прекрасным средством для очищения почек, предотвращения задержки жидкости и появление камней в почках.


Улучшение зрения


Известно, что для хорошего состояния глаз очень важно ежедневно снабжать организм достаточным количеством витамина А. Польза моркови в этом случае неоценима: богатая этим витамином (точнее, провитамином), она помогает сохранять хорошее зрение.


Предотвращение проблем с сердцем и сосудами


Поскольку в этом овоще почти нет соли, но много воды, витаминов и микроэлементов, он снижает уровень плохого холестерина в крови. Тем самым морковь помогает предотвращать сердечные приступы и другие проблемы с сердцем и сосудами.


Помощь в снижении веса


Благодаря высокому содержанию в ней антиоксидантов, витаминов, клетчатки и микроэлементов, морковь очень хороша для тех, кто хочет сбросить вес, не прибегая к слишком строгим диетам.


Но, конечно, одной моркови для этого не достаточно! Следить за питанием и заниматься спортом все равно необходимо.


Польза моркови для кожи


Содержащиеся в моркови антиоксиданты и вещества, способствующие регенерации кожи, делают этот овощ очень полезным. Он используется  для оздоровления кожи как наружное средство, но также хорошо работает и «изнутри».


Подпишитесь на нас в Telegram, если хотите знать больше

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Ещё
load