Почему хорошо держать в спальне нарезанный лимон?

Вот 7 причин сделать натуральный лимонный освежитель воздуха.

Как же это сделать в домашних условиях, спросите вы? Легко! Все, что нужно - взять лимон, нарезать его на четвертинки и немного посыпать солью. Все. Готово. Поместите эти кусочки на свою прикроватную тумбочку и наслаждайтесь прекрасными свойствами лимона.

№ 1. Снимает стресс.

Уверен, что не только у меня напряжения и тревоги проявляются в ночное время. Несколько ломтиков лимона на тумбочке помогут вас успокоиться. Согласно исследованию, запах цитрусовых расслабляет мозговые волны и успокаивает эмоции человека.

№ 2. Помогает сконцентрировать внимание.

Зачем концентрироваться перед сном, спросите вы? Ну, это на самом деле очень полезно. Особенно, если вы страдаете бессонницей и не можете остановить поток своих мыслей. Психологи утверждают, что хороший сон зависит от нескольких ключевых вещей. Для начала, вы должны сосредоточиться на положительных вещах - и, возможно, сделать расслабляющие упражнения. Это поможет вам подготовить свое сознание к отдыху. Именно для этого пригодится лимонный аромат, улучшающий концентрацию.

№ 3. Помогает при заложенности носа.

Каждый раз, пытаясь заснуть с заложенным носом, я вспоминаю времена, когда свободное дыхания воспринималось, как само собой разумеющееся. К счастью, лимон помогает при заложенном носе. Просто позвольте нежному дуновению этого антиоксидантного, антибактериального фруктового аромата проходить через ваши ноздри, и спите сладким сном.

№ 4. Помогает в борьбе с насекомыми

Устали от комаров, поедающих вас в ночное время? Или, может быть, муха, жужжащая под ухом, сводит вас с ума? Хватит бояться! Лимон отпугивает все виды насекомых. Ломтики лимона заставят их переместиться на другой конец комнаты. Чтобы усилить отпугивающий эффект, добавьте в лимон гвоздику.

№. 5 Увеличивает количество энергии и улучшает настроение на следующее утро.

Я знаю, что утро - последнее, о чем хочется думать, укладываясь в постель. Но ломтики лимона на тумбочке помогут сделать пробуждение гораздо менее болезненным. Все потому, что запах лимона повышает уровень серотонина в вашем мозге. Это верный способ устранить утреннюю хандру.

№ 6. Улучшает воздух

Когда вы в последний раз думали о качестве воздуха в своем доме? Не помните? Тогда быстро нарезайте лимон! Этот фрукт не только отлично пахнет, но и очищает воздух. Лимон настолько мощно очищает воздух, что способен быстро выветрить из комнаты запах краски!

№ 7. Снижает артериальное давление.

Лимонный аромат снижает кровяное давление. Учитывая то, что гипертонией страдают многие люди, лимон - очень важный продукт практически в каждом доме.