Лесные ягоды являются самыми полезными для здоровья, поскольку они не культивируются, считают опрошенные РИА "Новости" эксперты.
По словам экспертов, в целом ягоды очень полезны и богаты витаминами, такими как витамин С, фолиевая кислота, магний, медь и силен, что очень благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, поддерживает иммунную систему, а также замедляет процессы старения.
Вместе с тем клубника менее полезна, так как производители в погоне за большим урожаем часто используют химические удобрения, что влияет на состав ягод. Поэтому те ягоды, которые не культивируются, например, брусника или голубика, с точки зрения пользы занимают первое место.
Добавить комментарий