Найден способ избавления от "улыбчивой депрессии"

Термин «улыбчивая депрессия», когда человек кажется окружающим счастливым, но при этом страдает депрессивными симптомами, становится все более популярным.

Как заявляют ученые из Университета Рутгерса в США, от скрытой депрессии страдают порядка 10% взрослого населения всей нашей планеты. Ещё одним подтверждением того, что скрытая депрессия является неотъемлемой частью современного общества, служит резко возросшее в последний год количество поисковых запросов в Google. При этом динамика роста наблюдается уже не первый год.

Депрессия с улыбкой на лице – это патологическое состояние. Если обратиться к верной формулировке, то, с точки зрения психологии, патологию можно назвать атипичной депрессией. Фактически значительная часть людей, которые находятся в плохом настроении и потеряли интерес к жизни, могут успешно маскировать симптомы расстройства.

Людей, страдающих от «улыбчивой депрессии», довольно трудно выявить. На первый взгляд может показаться, что у них нет причин грустить: есть работа, квартира и, возможно, даже дети или партнер. Они улыбаются, когда вы приветствуете их, и могут вести долгие и занятные разговоры. Короче говоря, они надевают маску для внешнего мира, ведя, казалось бы, нормальную и активную жизнь.

При этом на самом деле они чувствуют себя безнадежными и подавленными, иногда даже задумываясь о том, чтобы покончить с этим. Ученые утверждают, что именно эта категория людей особенно уязвима, так как для осуществления планов самоубийства у них вполне достаточно сил, поскольку многие из них могут носить такую маску годами. У людей с другими формами депрессии риск доведения себя до самоубийства на порядок ниже, так как у них недостаточно энергии и воли, чтобы действовать в соответствии со своими намерениями.

Люди с «улыбчивой депрессией» смотрят на окружающий мир со «счастливым лицом». Они даже могут ощущать настоящие подъемы настроения в результате позитивных событий в своей жизни. Но уже по вечерам, особенно перед сном, все возвращается на свои места. Симптоматика «улыбчивой депрессии» - потребность спать дольше, чем обычно, переедание, чувство тяжести в руках и ногах, а также острое восприятие критики и потерь.

«Улыбчивая депрессия» чаще встречается у людей с определенными темпераментами. Они склонны настраиваться на неудачи, с трудом преодолевают неловкие или унизительные ситуации и очень много думают о своих промахах. Ученые в докладе отмечают: точно определить, что вызывает у таких людей улыбчивую депрессию, сложно, но настроение у них может ухудшаться из-за разных ситуаций. Это проблемы на работе, разрыв отношений и ощущение, что жизнь не имеет цели и смысла.

Приблизительно каждый десятый человек находится в депрессии, и от 15% до 40% таких людей страдают от атипичной формы. Эта форма депрессии часто начинается в раннем возрасте и может длиться очень долго.

Если вы страдаете от «улыбчивой депрессии», важно постараться избавиться от неё, получить квалифицированную помощь. К сожалению, люди, страдающие от этого расстройства, обычно этого не делают, потому как даже не задумываются о наличии у них этой проблемы. Особенно это актуально для тех, кто попадает в рутину повседневных дел и задач. Всем окружающим они говорят, что им не о чем грустить. Никому не рассказывая о своих проблемах , эти люди в конечном итоге остаются с ними один на один.