Приднестровье новостей: 1406
Акция протеста новостей: 1685
Война в Украине новостей: 6115
Евровидение новостей: 504

Комнатные растения, способствующие спокойному сну

25 июн. 2023, 19:00   В Мире
2679 0

Лаванда, жасмин, тещин язык, алоэ – эти комнатные растения помогут вам лучше отдохнуть. Исследования показывают, что они снижают кровяное давление и сердечный ритм, успокаивают и убаюкивают.

Например, жасмин и лаванда способствуют спокойному сну, уменьшая стресс и поднимая настроение. А тещин язык и алоэ-вера очищают воздух, что также помогает выспаться.

Вот какие растения вы должны иметь в спальне, чтобы насладиться спокойным сном!

Лаванда. Польза эфирного масла лаванды давно доказана. Оно помогает успокоиться, понижая давление и сердечный ритм. В ароматерапии лаванду используют для понижения гормона стресса (кортизола). Это помогает расслабиться и улучшает циркуляцию крови. Лаванда – само растение и его масло – используется в Средиземноморье с античных времен. Лавандой даже набивали подушки, чтобы лучше выспаться. С помощью лаванды не только улучшали сон, но и поднимали настроение и снимали тревожность.

Сансевиерия или тещин язык. Это растение хорошо влияет на состояние дыхательной системы и иммунитета. Если в доме есть это растение, то люди, живущие в нем, меньше страдают от головных болей и скачков давления, связанных с переменой погоды. Ночью оно выделяет кислород и сохраняет приятную прохладу. Оно также считается одним из растений, которые привлекают деньги в дом.

Жасмин. Освежающий аромат этих цветов поможет вам крепче спать ночью. Исследования показали, что это деликатное растение помогает успокоить нервную систему, расслабиться. Этот цветок снижает уровень гормона кортизола и увеличивает вашу продуктивность в течение дня.

Алоэ (Vera). Это растение, кроме своих лечебных свойств, снижает содержание в воздухе формальдегидов и других вредных веществ. В ночное время суток выделяет кислород, что обычно несвойственно для других растений. Кроме того, фитонциды, которые выделяет алоэ, благоприятно воздействуют на организм и повышают иммунитет.

3
0
0
0
2

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Как вы оцениваете решение об индексации пенсий на 6% с 1 апреля?