Команда ученых пришла к выводу, что один продукт, потребляемый за завтраком, может снизить уровень сахара в крови в течение дня.
Это произойдет, если вы выберите на завтрак молоко. Кроме того, молочные продукты, потребляемые за завтраком, намного эффективнее, чем потребляемые в любое другое время дня.
В ходе исследования было сделано заключение, что умеренное количество животного белка, а также стакан молока наряду со злаками регулируют уровень гликемии, дают ощущение сытости и уменьшают потребление пищи в течение дня. И речь идет о цельном молоке, а не обезжиренном.
Добавить комментарий